Menghadapi Cemburu Anak

Cemburu merupakan suatu faktor yang menyertai kebanyakan problem kejiawaan pada diri anak-anak. Adapun yang dimaksud disini adalah cemburu yang tidak sehat, yang dapat merusak diri anak-anak, bahkan terkadag merupakan sebab frustuasinya dan bisa menghadapkannya pada problem kejiwaan.
Cemburu juga merupakan salah satu perasaan alami yang ada pada diri manusia, seperti halnya cinta. Maka keluarga hendaknya bisa menerimanya dengan nyata, namun dalam waktu yang sama tidak pula mengabaikan perkembangannya.
Cemburu merupakan sarana yang akan mengantarkan seorang anak pada kurangnya kepercayaan terhadap dirinya sendiri, ataupun membangkitkannya untuk melakukan permusuhan, perusakan dan juga kemarahan.
Cemburu merupakan perasaan menyakitkan yang muncul karena berbagai keadaan, seperti: kelahiran anak baru pada sebuah keluarga, atau sang anak merasa gagal mewujudjkan harapan-harapannya dan berhasilnya anak lain mewujudkan harapan tersebut, ataupun perasaan memiliki kekurangan akibat dari kegagalan perasaan tersebut.
Pada dasarnya cemburu merupakan perasaan terkombinasi antara perasaan senang untuk berkuasa (unggul) dan perasaan benci (marah). Terkadang perasaan cemburu pada diri seseorang itu disertai dengan perasaan benci (marah), baik terhadap dirinya sendiri ataupun terhadap rekan-rekannya yang mampu mewujudkan tujuan-tujuan mereka, sementara dia tidak mapu mewujudkannya.
Terkadang perasaan cemburu ini disertai dengan gejala-gejala lain, seperti: memberotak, memfitnah, perasaan jengkel, merusak, membangkang, ataupun sifat durhaka. Dan terkadang pula disertai gejala-gejala sejenis yang menyertai perasaan marah (kebencian) yang menyebabkan kondisi frustasi. Seperti apatis, perasaan malu, sensitif, perasaan lemah ataupun hilangnya selera dan juga hasrat dalam berbicara.
Rasa cemburu merupakan persoalan serius bagi kehidupan seseorang yang mengakibatkan konflik kejiwaan yang beraneka ragam. Ia juga akan memunculkan resiko-resiko yang tak disadari bagi dirinya pribadi dan juga sosial. Yakni dengan munculnya gejala-gejala sikap yang beraneka macam, diantaranya: mengompol, mengisap jari, menggit kuku, hasrat untuk menarik perhatian orag lain, serta berusaha memperoleh kasih saying mereka dengan berbagi cara. Atau berpura-pura menunjukkan rasa sakit, takut, goncang, ataupun menampakkan rasa permusuhan dengan terang-terangan.
Untuk menangani perasaan cemburu dan menjaganya dari dampak-dampak negatif, upaya-upaya yang hendaknya dilakukan antara lain:

• Mengetahui sebab-sebab dan juga penanganannya.
• Membuat sang anak bisa merasakan nilai (harga) diri dan juga keberadaannya ditengah-tengah keluarga, sekolah, dan diantara teman-temannya.
• Membiasakan anak untuk ikut serta dalam mencintai anak/orang lain.
• Mengajarkan kepada anak sejak kecil bahwa hidup itu menerima dan memberi, dan sesungguhnya wajib bagi setiap manusia untuk menghormati hak-hak orang lain.
• Membiasakan anak dalam persainan yang sehat, dengan bersikap sportif terhadap orang lain.
• Membangkitkan rasa percaya diri dalam jiwa anak dan meringankan ketajaman perasaan dengan kekurangan ataupun kelemahan pada dirinya.
• Mewujudkan hubungan-hubungan yang ditegakkan dengan pondasi kebersamaan dan keadilan, tanpa membeda-bedakan ataupun melebihkan atas yang lain, apapun itu jenis kelaminnya, usia, ataupun kemampuan. Jangan memfavoritkan dan jangan pula mengistimewakan, akan tetapi pergaulilah dengan sama.
• Membiasakan anak untuk bisa menerima keunggulan dan juga kekalahan. Yaitu berusaha mewujudkan keberhasilan dengan mencurahkan dengan segala kesungguhan, tanpa harus merasa cemburu dengan keunggulan anak lain atas dirinya, sehingga dapat mencegahnya dari kehilangan rasa percaya diri.
• Membiasakan anak yang egois untuk menghormati, menghargai, serta memberikan rasa simpati terhadap sebuah kebersamaan. Dan juga menyertakan anak tersebut dalam berbagai permainan dan peralatan yang dimilikinya.
• Hendaknya orangtua bersikap teguh terhadap hal-hal yang berkaitan dengan perasaan cemburu pada diri anak. Tidak menampakkan kegoncangan dan juga perhatian yang berlebihan terhadap perasaan-perasaan tersebut. Dan tidak mengabaikan anak yang pasif, dimana perasaan-perasaan cemburu tidak nampak pada dirinya.
• Pada kondisi kelahiran anak baru, maka tidak boleh mengabaikan anak yang besar dan memberikan perhatian kepada si kecil lebih dari selazimnya. Hendaknya memperhatikan si bayi sesuai dengan kadar kebutuhannya, dan bayi tidaklah membutuhkan hal yang berlebihan.
• Hendaknya orangtua menahan diri dari sikap membanding-bandingkan secara terang-terangan. Namun hendaknya menganggap bahwa setiap anak itu sebagai pribadi yang memiliki perbekalan dan keistimewaan khusus yang ada pada dirinya.
• Menumbuhkan hobi yang berbeda diantara saudara-saudaranya, agar setiap anak akan unggul pada masing-masing bidangnya, sehingga bisa menilai dan menghargainya tanpa harus membandingkannya dengan yang lain.
• Tidak berlebihan dalam mengistimewakan anak yang sakit. Sesungguhnya hal ini dapat menimbulkan cemburu diantara saudara-saudaranya yang sehat.

***
artikel muslimah.or.id
Diringkas dari buku Mengatasi Rewel Si Kecil, Asma’ binti Ahmad Al-Bahishy, Pustaka Ausath

READ MORE - Menghadapi Cemburu Anak

Tips Melancarkan ASI

ASI merupakan makanan pokok bagi bayi setelah dia dilahirkan di dunia. Mendapatkan ASI yang lancar pasca melahirkan merupakan dambaan tiap ibu karena ASI sangat penting untuk menunjang tumbuh kembang sang buah hati.
Pemberian ASI ekslusif kepada bayi sangat dianjurkan sampai bayi berusia enam bulan. Namun tidak semua ibu beruntung memiliki ASI yang lancar bahkan ada beberapa yang tidak mengeluarkan ASI.
Pasti keadaan tersebut membuat si ibu kecewa karena tidak bisa memenuhi kebutuhan utama sang buah hati.
Meski demikian, ada cara-cara yang mungkin bisa ditempuh untuk melancarkan ASI. Berikut ini merupakan tips melancarkan ASI.
Untuk memperlancar ASI, hendaknya si ibu yang sedang menyusi bayinya rajin mengonsumsi susu khusus untuk ibu menyusui karena dalam susu tersebut terkandung banyak zat-zat vitamin dan mineral yang berguna untuk memperlancar ASI di antarannya kandungan kalsium.
Seraya rajin minum susu, hendaknya si ibu juga menjaga pola makannya karena hal ini juga berpengaruh pada kelancaran ASI yang dikeluarkan ibu.
Untuk memperlancar Asi hendaknya ibu memperbanyak mengkonsumsi makanan sayur-sayuran hijau. Sayu-sayuran hijau ini banyak ditemukan di sekitar rumah seperi daun bayam, daun pepaya, dan daun katuk.
Daun katuk merupakan salah satu daun yang dipercaya bisa membantu memperlancar ASI dan kini di pasaran banyak sekali dijumpai ekstrak daun katuk guna mempermudah untuk memperoleh dan mengonsumsinya.
Selain sayur-sayuran hijau, ibu bisa memperbanyak makan kacang-kacangan.
Cara lain yang bisa dilakukan untuk memperlancar Asi adalah dengan memberikan rangsangan pada payudara dengan cara sering menyudukannya pada bayi. Ini merupakan salah satu cara alami yang bisa membantu memperlancar keluarnya ASI.
Selama menyusui bayi hendaknya ibu dalam kondisi tenang dan rileks karena emosi yang ibu rasakan akan mempengaruhi ASI yang ia keluarkan.
pakarbayi.com

READ MORE - Tips Melancarkan ASI

Tips Mengatasi Gusi bengkak

Setiap orang pasti pernah mengalami pembengkakan pada gusi. Selain bengkak, peradangan pada gusi atau gingivitis juga menyebabkan rasa nyeri yang sangat menganggu. Gingivitis umumnya terjadi pada wanita hamil atau akibat efek samping dari obat obatan tertentu.

Berikut beberapa tips untuk mengatasi gusi yang membengkak:

• Hindari gusi yang meradang dari bahan bahan yang bersifat iritatif seperti rokok, cairan mouthwash atau alkohol.
• Makanlah makanan yang seimbang dan bergizi.
• Gunakanlah pasta gigi merk lain seandainya pasta gigi yang anda pakai selama ini kedapatan mengiritasi gusi.
• Lakukan perawatan gigi secara rutin setiap 6 bulan sekali ke dokter gigi.
• Jika gusi bengkak disebabkan oleh obat, segera ke dokter untuk meminta dokter mengganti dengan obat yang lain.
• Jika gusi bengkak berlangsung lama dan menganggu asupan makanan, segeralah ke dokter gigi. 

blogdokter.net

READ MORE - Tips Mengatasi Gusi bengkak

Terapi Kondom Agar Hamil?

Istri yang mengalami alergi sperma suami menyebabkan pembuahan tak kunjung berhasil atau sulit hamil. Alergi sperma sebenarnya istilah untuk mengungkapkan tingginya antibodi istri terhadap sperma suami, sehingga sperma tidak bisa membuahi dan mati karena sistem antibodi tadi.

Androlog, dr Nugroho Setiawan, MS, SpAnd di bagian Kebidanan dan Kandungan RSUP Fatmawati menjelaskan alergi sperma bisa diatasi dengan mengikuti program terapi kondom, yakni suami harus menggunakan kondom setiap kali berhubungan intim.

Di awal pemakaian, mungkin sebagian pasangan merasakan ketidaknyamanan, karena tidak terbiasa. Jadi mereka perlu menyesuaikan diri, apalagi tindakan ini dilakukan dalam waktu cukup lama, sekitar 6-8 bulan.

Tujuan terapi ini supaya sperma tidak masuk ke dalam tubuh istri. Dengan begitu, diharapkan kadar antibodi istri akan menurun secara perlahan, sehingga di 6-8 bulan mendatang tak efektif dalam menghalau sperma yang masuk.

Disiplin
Setiap pasangan harus disiplin ketika menjalani terapi ini. Suami dan istri harus saling mengingatkan untuk menggunakan kondom sebelum melakukan hubungan intim. Jika tidak mau atau lupa memakainya, kemudian terjadi paparan sperma pada tubuh istri, maka kadar antibodi antisperma dalam tubuh istri bisa menguat kembali.

Pakai dengan benar
Pemasangan kondom juga harus tepat, yakni menutup semua bagian penis, memiliki kualitas kondom yang baik, juga sesaat setelah ejakulasi terjadi. Jangan biarkan penis terlalu lama di dalam vagina, karena bisa saja sperma tumpah dan masuk ke dalam vagina maupun rahim.

Di bawah 35 tahun
Terapi ini biasanya dianjurkan pada suami yang pasangannya (istri) berusia di bawah 35 tahun. Alasannya, di atas 35 tahun tingkat kesuburan perempuan umumnya berkurang, sehingga bisa menganggu efektivitas terapi.

Melepas kondom
Setelah 6-8 bulan menjalani terapi, titer antibodi dalam darah istri akan diperiksa kembali di laboratorium. Jika dinilai sudah menurun, biasanya penggunaan kondom bisa dilepas dan diharapkan sperma berhasil membuahi sel telur.

Gaya hidup sehat
Dalam masa terapi, suami dan istri harus menjaga aktivitas, juga menjaga pola makan agar tetap sehat dan seimbang supaya kebugaran terjaga dan kehamilan bisa segera didapat. Meski terapi ini dilakukan, namun aktivitas suami dan istri tidak sehat, kehamilan sangat mungkin tidak dapat dicapai.

Hubungan intim tiap 2-3 hari
Supaya kehamilan bisa didapat cepat, di saat kadar antibodi terhadap sperma istri rendah, maka lakukan hubungan intim secara teratur setiap dua atau tiga hari.

Jika kehamilan lambat dicapai, kemungkinan tak hamil bisa saja terjadi karena antibodi antisperma istri sudah meningkat. Sementara jika pasangan berhasil hamil, dan memiliki anak, serta ingin menambah anak lagi, terapi kondom ini harus dijalankan kembali. Karena biasanya, sistem antibodi antisperma istri sudah menguat kembali.
female.kompas.com

READ MORE - Terapi Kondom Agar Hamil?

Cara Alami Merangsang Persalinan

Jika kehamilan sudah mencapai usia 40 minggu dan belum ada tanda-tanda kontraksi maka ibu hamil akan diberikan induksi untuk merangsang persalinan. Tapi ternyata ada cara-cara alami yang bisa dilakukan untuk merangsang persalinan.

Persalinan umumnya tidak akan mulai terjadi ketika seseorang sedang tegang, khawatir atau berusaha keras untuk melahirkan. Karenanya beberapa ibu kadang harus menggunakan bantuan induksi untuk merangsang terjadinya kontraksi. Induksi ini tidak hanya sebatas obat-obatan, tapi juga bisa didapatkan secara alami atau natural.

Induksi alami sebaiknya dilakukan minimal setelah usia kehamilan mencapai 38 minggu. Beberapa hal bisa dilakukan untuk menginduksi persalinan secara alami, seperti dikutip dari Pregnancy.lovetoknow.com dan Babycenter, Sabtu (9/4/2011)yaitu:

Cobalah untuk rileks
Cobalah mandi dengan iar hangat, mendapatkan pijat dengan tujuan relaksasi yang membuat tubuh tenang. Jika rileks maka tubuh akan lebih siap untuk melakukan persalinan. Bisa juga dengan melakukan meditasi seperti menutup mata sambil menarik napas dalam-dlam melalui hidung dan keluarkan di mulut, serta membayangkan hal-hal yang menyenangkan, lembut dan damai mengenao persalinan.

Melakukan hubungan seks
Seks merupakan trik yang paling terkenal untuk memulai persalinan, karena cairan semen mengandung prostaglandin alami yaitu hormon yang terlibat dalam persalinan awal. Kegiatan sederhana lainnya juga bisa membantu seperti meminta pasangan untuk merangsang puting susu sehingga bisa mencapai orgasme. Kondisi ini bisa membantu membuka leher rahim sebesar 2 cm.

Berhubungan seks dan mencapai orgasme bisa mendorong pelepasan oksitosin. Tapi jangan lakukan secara terus menerus, jika sampai setengah jam atau lebih tidak ada perubahan sebaiknya dihentikan dan mungkin bisa mencobanya lagi di lain hari.

Cobalah untuk berjalan-jalan
Melakukan jalan-jalan dengan perlahan dan lembut bisa memulai terjadi kontraksi, menempatkan tekanan pada leher rahim yang dapat mendorongnya untuk membesar. Tapi pastikan tetap mengonsumsi cairan yang cukup, mempertahankan suhu tubuh dan mendengarkan sinyal dari tubuh. Jika tubuh sudah merasa lelah itu memberitahu untuk berhenti.

Berbicara dengan bayi yang dikandung
Studi terbaru menunjukkan berbicara dengan bayi yang dikandung dan memastikan bahwa ia akan merasa diterima dengan baik dan memberikan kesempatan membentuk ikatan dengan bayi yang secara alami bisa menginduksi persalinan.
source: detikhealth.com

READ MORE - Cara Alami Merangsang Persalinan

Tips Mencari baby sitter anak

Paska lebaran seperti ini banyak rumah tangga mulai menyadari betapa pentingnya peranan pembantu rumah tangga dan baby sitter. Paska lebaran ini pula banyak rumah tangga dihantui ketakutan bahwa PRT yang selama ini membantu dirumah tidak lagi kembali bekerja. Mencari PRT itu gampang-gampang susah kata banyak orang, tapi faktanya, justru sehabis lebaran inilah puncak supply jasa jenis ini.
Dimana mencarinya?
Saya lebih sering menggunakan rekomendasi, entah dari teman, kerabat ataupun orang tua atau juga dari persatuan pembantu. Pengalaman saya, rekomendasi orang tua (atau orang yang lebih dituakan) paling efektif. Pernah suatu kali PRT rekomendasi teman hanya bertahan 2 hari dirumah. Tradisi rekomendasi orang tua ini juga sudah digunakan oleh generasi bapak saya dalam mencari PRT.
Bagaimana sistem penggajiannya?
Relatif sederhana, sudah ada standar gaji yang cukup fair. Baik terbentuk oleh perda (peraturan daerah) ataupun standar dengan tetangga-tetangga yang lain. Sama seperti mempertahankan karyawan pasti dengan sendirinya ada benefit kesehatan, transportasi, subsidi pendidikan anak dan juga bantuan untuk orang tua. Aturan paling gampang cek tetangga sebelah.
Baby sitter atau pembantu?
Saya baru tahu bahwa baby sitter itu pekerjaan terlatih sama halnya seperti kapster di salon ataupun supir atau hobi memasak. Sudah ada sertifikasi, sistem pendidikan dan pelatihan yang jelas.
Informasi penyalur baby sitter?
Ada yang tahu? cerita seorang teman malah harus berhati-hati karena cukup banyak penyalur yang diblack list nah ada baiknya anda melihat di forum ilmiah.Ada pengalaman lain? cerita yang bisa disharing?

http://priandoyo.wordpress.com

READ MORE - Tips Mencari baby sitter anak

Cara Mengatasi Bayi Muntah Saat Makan

      Bayi muntah saat makan tentu sering ibu alami dan hal ini yang membuat ibu selalu khawatir dan sulit untuk diatasi. Hal ini bisa diakibatkan karena mulainya pemberian makanan semi padat, seperti bubur susu, jus buat, ataupun biskuit sereal. Selain itu, dengan pemberian makanan padat pun seperti nasi tim juga bisa menjadi penyebab bayi muntah.

      Jika makanan yang sudah dimasukkan langsung dimuntahkan kembali, bisa jadi terjadi masalah pada daerah sekitar mulut bayi. Untuk itu, perlu Anda ketahui dan jangan terlalu khawatir karena hal tersebut masih dalam tahap proses bayi untuk menelan dan mengunyah makanan. Proses inilah yang menyebabkan bayi muntah saat dimasukkan makanan, karena proses untuk menelannya belum baik atau bisa juga karena makanan yang Anda berikan tidak ia sukai.

      Jangan khawatir, hal ini tidak akan berlangsung lama dialami bayi hanya tahap awal ketika bayi diperkenalkan dengan makanan semi dan padat saja. Dan jika terjadi bayi muntah setelah makanan masuk ke dalam lambung setelah setengah jam, bisa saja terjadi kemungkinan adanya gangguan pencernaan. Lalu bagaimana cara yang tepat untuk mengatasi si kecil yang selalu saja muntah ketika saat atau setelah makan? Berikut penjelasannya.

Saat menelan refleksnya belum baik

Makanan yang Anda masukkan pertama kali ketika berada di bagian depan lidahnya, bayi akan berusaha menjulurkan lidahnya untuk menelan makanan. Tetapi karena akibat awal perkenalan makanan maka bisa jadi bayi pun mengeluarkan lagi makanannya. Seperti halnya dalam belajar merangkak, ketika ia memulai untuk maju yang terjadi adalah ia melakukan mundur karena proses koordinasi pada motoriknya belum baik.

Jika yang terjadi ketika makanan dimuntahkan oleh bayi, maka jangan lakukan untuk memaksanya memasukkan makanan kembali pada posisi bayi mendatar. Ini dapat menyebabkan bayi batuk dan muntah, serta berbahaya jika makanan yang masuk bisa mengganggu saluran pernafasan dan terjadi penyumbatan hingga berakibat fatal.

Refleks menelan ini akan segera membaik dan tergantung pada kemampuan masing-masing bayi. Pada umumnya, proses tersebut bisa dilakukan dengan baik jika setelah usia 6 bulan ke atas. Namun, bila si kecil masih tetap mengalami hal yang serupa pada tahap awal perkenalan sulit untuk menelan makanan semi padat dan padat, maka Anda dapat mengatasinya dengan mengencerkan kembali makanan tersebut hingga ia dapat menelan.

Tidak kenal dan tidak suka dengan makanan

Saat bayi harus memulai dengan makanan yang baru baik semi padat ataupun padat, tentu ia baru mengenal makanan yang akan dikonsumsinya dan berbeda dari makanan sebelumnya. Pada awal pengenalan inilah tentu bayi tidak mengenal atau bahkan tidak menyukai makanan yang Anda berikan. Dengan begitu, ia akan mudah menolak dan memuntahkannya.

Jika kembali bayi memuntahkan makanannya, maka jangan Anda memaksanya kembali untuk memasukkan makanan ke dalam mulutnya karena ini hanya akan membuat bayi menjadi trauma saat melihat makanan yang Anda berikan. Tetapi cobalah untuk mengencerkannya sedikit agar bayi mau makan.

source: melindahospital.com

READ MORE - Cara Mengatasi Bayi Muntah Saat Makan

Cara Menyimpan ASI

Bingung bagaimana Cara menyimpan asi yang benar sebaiknya bagi para ibu membaca sekilas Tips Cara Menyimpan Asi Perah agar tidak terjadi sesuatu hal yg sifatnya merugikan kesehatan sang anak. Memang banyak sebab mengapa asi perlu disimpan salah satunya karena Ibu tidak dapat menyusui anak secara langsung. Contoh sang ibu sedang jatuh sakit dan memerlukan istirahat, bisa juga karena bayi telah dapat diberi makanan tambahan pelengkap pendamping ASI. Selain itu penyebabnya seperti sang Ibu tidak dapat bersama sang bayi dikarenakan harus bekerja diluar rumah tapi selalu menginginkan supaya bayi Ibu mendapatkan asupan gizi dari Asi terbaik setiap saat.

Memerah ASI dengan tangan:
Sebelum mulai memerah ASI, kompres payudara Ibu dengan air hangat agar otot-otonya melunak. Jangan lupa untuk selalu mencuci tangan sebelum memerah ASI. Persiapkan peralatan yang diperlukan seperti baskom bersih untuk tempat ASI perahan dan kain bersih untuk lap. Selanjutnya segeralah memerah ASI:
* Pegang payudara Ibu dengan sebelah tangan lalu lakukan pemijatan dari bagian atas payudara menuju puting. Pijat menyeluruh, termasuk bagian bawah payudara.
* Langkah berikutnya, tekan perlahan-lahan pada area di belakang areola (kulit berwarnya gelap diseputaran puting susu) dengan ibu jari dan telunjuk.
* Tekan kedua jari bersamaan, lalu tekan ke arah pucuk puting agar mengeluarkan ASI Ibu. Berhati-hatilah ketika menekannya, ASI bisa dapat memancar ke segala arah
Cara Menyimpan Asi dengan pompa elektrik:
Dengan pompa ASI, Ibu bisa memerah dengan lebih cepat dan mudah dibanding menggunakan tangan. Kendurkan otot dan saluran ASI di payudara dengan menaruh handuk hangat kuku di atas payudara bisa juga dengan mengurut-urut sebelumnya dan pastikan pompa yg akan digunakan sudah disterilkan sebelum dipakai.
Lamanya memompa ASI sangan bergantung pada pompa yang ibu digunakan. Pemerahan ASI bisa mencapai waktu antara 15/45 menit dan tidak menimbulkan rasa sakit.
Menyimpan ASI perah:
Simpan ASI di lemari es bawah atau di bagian pembeku freezer. Sekali dihangatkan, semua ASI yang tersisa harus dibuang. Jangan lupa juga untuk menuliskan tanggal pada ASI yang Ibu simpan. ASI dapat disimpan selama beberapa waktu:
* 72 jam di dalam kulkas
* Tiga bulan di dalam freezer (penyimpanan ini dapat mengurangi jumlah antibodi dalam ASI)
Cara mengatasi ASI yang membeku:
Rendam ASI di air panas sampai mencair seluruhnya. Periksa suhu ASI sebelum diminumkan kepada bayi Ibu dengan cara meneteskannya ke punggung tangan. Setelah itu, berikan ASI sesegera mungkin. Harap untuk diingat, jangan pernah melelehkan apalagi menghangatkan ASI di microwave karena banyak sekali terdapat zat-zat penting dalam ASI akan hancur. Bukan hanya itu saja, panas yang ditimbulkan dari microwave tidak rata, sehingga dikhawatirkan akan sangat berbahaya bagi bayi karena terlalu panas
(Sumber http://www.clubnutricia.co.id).

READ MORE - Cara Menyimpan ASI

Tips Sederhana Merancang Nama Bayi

Tips Sederhana Merancang Nama Bayi Anda. Bagi sebagian orang, merancang nama untuk anak mudah saja karena sejak belum menikah ia mungkin sudah mengangan-angankan akan memberi nama tertentu untuk anaknya kelak. Bagi orang lain, membuat nama bayi hanya membuatnya pusing. Bahkan, harus dibantu doa agar ia bisa menemukan nama yang tepat.
Pada dasarnya, nama seharusnya mengandung doa, atau tepatnya, pengharapan akan sesuatu yang baik untuk seseorang. Apakah Anda ingin anak Anda nanti menjadi anak yang setia, cerdas, dan selalu menularkan kasih kepada orang di sekitarnya? Cobalah merancang nama dari pengharapan tersebut, entah dari bahasa daerah, bahasa Indonesia, Sansekerta, atau dari sumber-sumber lain. Percaya deh, urusan merancang nama ini akan menjadi kegiatan seru untuk Anda dan suami yang sedang menanti kelahiran si kecil. Untuk mempermudah Anda, coba pertimbangkan 7 hal berikut ini:
1. Memiliki makna
Banyak nama bayi yang diambil dari bahasa-bahasa tertentu yang memiliki makna, misalnya seperti kebiasaan suku Tapanuli (atau orang Hawai). Sedangkan kebanyakan nama yang lain hanya merupakan rekaan saja. Jika Anda menemukan sebuah nama yang terdengar cantik, namun maknanya kurang berarti, sebaiknya jangan dipakai. Saat mencari nama-nama bayi di internet, cobalah mencari dengan kata kunci berdasarkan karakter si anak. Namun sebaliknya, jangan menonjolkan unsur makna saja tanpa mempertimbangkan keindahan.
2. Mudah dieja
Anda mungkin bangga karena berhasil menciptakan nama yang unik untuk si kecil. Namun jika nama yang Anda berikan sulit dibaca atau diucapkan, coba pertimbangkan lagi. Anak bisa mengalami kesulitan ketika sudah mulai masuk sekolah nanti. Misalnya, nama yang ditulis di ijazah tidak sama dengan nama di akte kelahiran (karena begitu sulit dieja). Masalah ini akan terus mengikutinya, selama ia harus menangani dokumen pribadi.
3. Tidak membuat anak tertekan
Meskipun nama itu mengandung harapan akan kebaikan untuk si anak, Anda perlu mengingat bahwa jaman telah berubah. Anak telah memiliki wawasan yang jauh lebih luas berkat sumber informasi yang lebih mudah diakses. Jangan sampai kelak anak merasa sangat tidak nyaman dengan nama pemberian orangtuanya. Besar kemungkinan, anak mendapat tekanan sosial berupa ejekan dari teman-temannya. Mampukah kelak ia menghadapi tekanan sosial semacam itu?
4. Tidak ada kenangan khusus
Anda mungkin telah menyimpan nama yang cantik untuk anak Anda, namun belakangan Anda baru tahu, nama itu ternyata sama dengan nama mantan kekasih suami. Atau, suami baru tahu bahwa nama anak lelaki pertamanya ternyata sama dengan nama mantan kekasih Anda. Bila nama ini mengandung kenangan tertentu tentang orang-orang di masa lalu, Anda pasti tak ingin menggunakannya lagi untuk anak Anda.
5. Unsur agama
Nama yang mengandung unsur agama juga merupakan pilihan yang bijak, karena nama ini akan langsung menunjukkan identitas Anda. Hanya saja, sering kita temui orang yang salah memilih nama. Pastikan Anda menyandang nama dengan unsur agama yang Anda anut, bukan agama yang lain.
6. Penghargaan untuk seseorang
Anda menghormati atau mengidolakan seseorang? Boleh saja Anda mencomot sebagian namanya. Namun harap diingat, pilih nama yang tetap mengandung makna yang baik. Selain itu, ambil nama depannya, bukan nama belakangnya. Jadi jika Anda mengagumi Gwyneth Paltrow, comotlah “Gwyneth”-nya, bukan “Paltrow”-nya. Sebab orang lain akan mengira Paltrow adalah nama belakang suami Anda.
7. Seni mempadupadankan
Adalah hak Anda untuk membuat nama seperti apa pun yang Anda mau. Untuk memastikan bahwa nama itu terdengar indah, coba ucapkan dengan keras. Akan lebih baik jika Anda memadukan nama pendek (dengan dua suku kata) dengan nama panjang (tiga atau empat suku kata). Atau sebaliknya, nama panjang dulu, baru nama pendek. Atau, bila nama depannya agak kebarat-baratan, lanjutkan dengan nama Indonesia.
[ kompas.com ]

READ MORE - Tips Sederhana Merancang Nama Bayi

Tips untuk mengatasi Batuk Pilek dan Flu

Bila anak terserang batuk pilek ataupun flu ada beberapa tips yang dapat anda lakukan untuk mengatasinya tanpa harus ke dokter terlebih dahulu. Pengobatan medis dilakukan bila keluhan atas penyakit tersebut sangat mengganggu dan antibiotika diberikan apabila dicurigai ada infeksi yang terjadi oleh bakteri sesuai dengan hasil pemeriksaan dokter.
Berikut beberapa tips yang dapat dilakukan di rumah untuk anak anda :
~ Banyaklah meminum air putih sebagai pengencer dahak
~ Bila saluran nafas tersumbat berilah air garam steril bisa diberikan sebagai tetes hidung untuk mengencerkan ingus
~ Atau menghirup uap air hangat
~ Jemurlah bayi di pagi hari
~ Konsumsilah sup sayuran dengan bumbu bawang putih. Kandungan bahan kimianya bisa berfungsi sebagai antiprotozoa, antimikroba dan antivirus
~ Konsumsi vitamin C yang dapat mengurangi parahnya penyakit
~ Setelah anak tidur letakkanlah ember berisi air mendidih di dalam ruangan agar udara tidak kering
~ Cucilah tangan sesering mungkin
Bila hal tersebut tidak mengurangi sakitnya, segeralah berkonsultasi dengan dokter.
www.ibuanakbanget.com

READ MORE - Tips untuk mengatasi Batuk Pilek dan Flu

Tips Praktis Mengatasi anak Susah Makan

Problema sulit makan ini dialami anak di usia balita. Umumnya mulai ditemui pada usia anak 1-4 th. Banyak hal yang menyebabkan anak susah makan. Karena bagi anak, saat makan itu bukan hanya pemenuhan gizi tetapi juga saat penuh tantangan, rasa ingin tahu, berlatih, belajar, dsb.
Berikut sekilas bahasan penyebab anak susah makan & tips singkat mengatasinya :
1. Bosan dengan menu makan ataupun penyajian makanan.
Menu makan saat bayi (> 6 bl) yg itu-itu saja akan membuat anak bosan dan malas makan. Belum lagi cara penyajian makanan yg campur aduk antara lauk pauk spt makanan diblender jadi satu. Sama spt orang dewasa, kalau kita makan dg menu yg sama tiap hari dan disajikan dg campur aduk, pasti akan malas makan. Begitu juga dg pengenalan makanan kasar.
Tips :
Tentu saja variasikan menu makan anak. Jika perlu buat menu makan anak min. selama 1 minggu utk mempermudah ibu mengatur variasi makanan. Jadi tergantung pinter-pinter- nya ibu memberikan makanan bervariasi. Spt kalau anak gak mau nasi, kan bisa diganti dg roti, makaroni, pasta, bakmi, dsb. Penyajian makanan yg menarik juga penting sekali. Jangan campur adukkan makanan. Pisahkan nasi dgn lauk pauknya. Hias dg aneka warna & bentuk. Jika perlu cetak makanan dg cetakan kue yg lucu.
2. Memakan cemilan padat kalori menjelang jam makan , sehingga anak tidak merasa lapar. Seperti permen, minuman ringan, coklat, hingga snack ber-MSG, dsb. Akibatnya ketika jam makan tiba anak sudah kekenyangan.
Tips : Atur makanan selingan atau cemilan jauh sebelum waktu makan tiba. Beri juga cemilan yang sehat spt potongan buah, sayur kukus, keju, yoghurt, es krim, cake buatan ibu, dsb.
3. Minum susu terlalu banyak
Susu di banyak keluarga dianggap sebagai makanan dewa yang bisa menggantikan makanan utama spt nasi, sayur & lauk pauknya Orangtua cenderung kurang sabar memberikan makanan kasar. Atau orang tua sering takut anaknya kelaparan, sehingga makanan diganti dengan susu..Akhirnya, daripada perut si anak tidak kemasukan makanan, diberikan saja susu berlebihan. Padahal setelah anak berusia 1th, kehadiran susu dalam menu sehari-hari bukanlah hal wajib. Secara gizi, susu hanya untuk memenuhi kebutuhan kalsium dan fosfor saja. Kan kalsium dan fosfor ini dengan mudah kita dapatkan dalam ikan-ikanan, sayur & buah.
Tips : Kurangi susu! Di atas usia 1 tahun kebutuhan susu hanya 2 gelas sehari. Mulailah melatih anak dg berbagai jenis makanan. Ubah pola pikir orangtua.
4. Terpengaruh kebiasaan orang tuanya.
Anak suka meniru apa yang dilakukan oleh anggota keluarga lainnya, terutama orang tuanya. Banyak perilaku yg dilakukan ortunya ygmempengaruhi perilaku makan anak. Mis. anak yang tumbuh dalam lingkungan keluarga yang malas makan (ex. diet), akan mengembangkan perilaku malas makan juga. Perilaku lainnya, sering kita jumpai orang tua masih menyuapi anak yang sudah kelas V SD. Akibatnya anak gak terlatih untuk bisa makan sendiri. Perilaku makan yang kurang pas juga spt kebiasaan ortu ketika menenangkan anak yg sedang rewel dengan cara membelikan jajanan yang padat kalori (permen, minuman ringan, coklat, dsb.). Akibatnya anak kekenyangan & malas makan.
Tips :
Perhatikan & ubah kebiasaan & perilaku orang tua kapanpun, termasuk perilaku makan. Ingat, anak merekam, belajar & menerapkan semua hal yg ia dapat dari lingk sekitarnya, terutama ortunya. Biarkan anak mencoba memakan makanan sendiri sejak dini, tanpa disuapi. Gak perlu takut berantakan. Feeding is about learning.
5. Munculnya sikap negativistik è fase normal yg dilewati tiap anak.
Pada usia >2 th, anak sering membangkang / tidak mau patuh. Saat makan tiba, anak terkadang bilang gak mau, makanannya suka dilepeh atau dilempar, dsb. Ini disebut sikap negativistik. Sikap negativistik merupakan fase normal yg dilalui tiap anak usia balita. Sikap ini juga suatu bagian dari tahapan perkembangannya untuk menunjukkan keinginan untuk independent . Jadi batita umumnya ditandai dengan AKU, artinya segala sesuatunya harus berasal dari AKU bukan dari orang lain; intinya power. Nah banyak ortu yg gak memahami hal ini, sehingga lantaran khawatir kecukupan gizi anak tidak terpenuhi, orang tua biasanya makin keras memaksa anaknya makan. Ada ortu yg mengancam anaknya bahkan memukul. Cara2 tsb harus dihindari.
Justru semakin anak pd usia ini dipaksa, justru akan makin melawan (sebagai wujud negativistiknya) . Realisasinya apalagi kalau bukan penolakan terhadap makanan. Bisa dimaklumi kalau ada orang yang
sampai dewasa emoh makan nasi atau sama sekali tak menyentuh daging. Bisa jadi sewaktu masih kecil yang bersangkutan sempat mengalami trauma akibat perlakuan orang tuanya yang selalu memberinya makan secara paksa.
Tips: Pahami kondisi anak dg baik. Jadilah ortu yg otoritatif. Artinya bersikap tidak memaksa, tetapi juga tidak membiarkan begitu saja. Bina komunikasi yg baik dg anak. Bersabarlah menghadapi anak. Kan rumah adalah madrasah pertama & utama bagi anak.
6. Anak sedang sakit / sedih
Anak tidak mau makan dapat juga disebabkan krn anak sedang sakit atau sedang sedih. Kalau semula anak terlihat aktif, riang dan cerewet, maka di kala sakit ia lebih suka diam dan terlihat malas-malasan.
Tips:
Kembali pada konsep bina komunikasi yg baik. Jangan paksakan anak kalau gak mau makan. Beri makanan ringan yg padat kalori, spt makaroni skutel, dsb.
Yang jelas dan perlu diingat baik2 oleh tiap ortu adalah, seberapapun anak gak mau / susah makan, ia tidak akan membiarkan dirinya kelaparan ! Selama mentalnya sehat. Artinya, begitu ia kelaparan, maka ia akan makan.
Tetap kreatif mengolah & menyajikan makanan, bina komunikasi yg baik, terus belajar menjadi ortu & memahami kondisi anak, dan bersabar.
Luluk Lely Soraya
Ditulis bebas & dirangkum dari berbagai sumber.
sumber : milis SEHAT

READ MORE - Tips Praktis Mengatasi anak Susah Makan

Cara Aman Pemakaian Bedak pada Bayi

      Kebiasaan seorang ibu yang memiliki seorang bayi, biasanya selalu membedaki bayinya setelah selesai dimandikan atau juga setelah buang air. Namun ternyata hal tersebut dapat membahayakan bayi Anda, terutama jika bayi Anda wanita. Selama ini kebiasaan membedaki bayi memang seolah telah menjadi kewajiban bagi seorang ibu. Hal tersebut memang ada manfaatnya bagi sang bayi. Selain dapat membantu mengurangi keringat berlebih, bedak juga dapat berperan sebagai pelicin. Dengan adanya bedak, kulit bayi yang masih peka tersebut akan menjadi lebih licin dan halus sehingga tidak mudah terkena luka gesek. Selain itu, kandungan pada bedak yang berisi bahan-bahan aktif seperti menthol, dapat membuat bayi Anda nyaman dan kulitnya terasa lebih segar.

      Banyak ibu yang telah terbiasa memberi bedak pada bayinya karena merupakan cerminan masa lalu, dari orangtua yang juga memberi bedak pada dirinya. Selain itu juga kadang seorang ibu terlalu khawatir jika bayinya merasa tidak nyaman sehingga memberikannya bedak. Namun hal tersebut ternyata dapat membuat kulit sang bayi terkena iritasi, terutama pada bayi yang kulitnya sensitif atau mudah alergi. Kulit bayi masih sangat sensitif dan tipis, yang menyebabkan kulit bayi juga harus selalu dijaga kelembabannya. Produksi kelenjar keringat pada bayi juga masih belum sempurna sehingga menyebabkan kulit bayi sangat peka dan mudah terkena iritasi.

      Hati-hati dalam membubuhkan bedak pada bayi Anda, jangan sembarangan terutama di daerah lipatan pahanya. Bagi bayi wanita, sangat riskan jika serbuk bedak tersebut masuk ke dalam alat kelaminnya karena akan mengakibatkan infeksi. Untuk mengetahui apakah bayi Anda mengalami infeksi pada alat kelaminnya, Anda dapat memperhatikan tanda-tandanya seperti adanya pembengkakan, kemerahan maupun terasa panas. Jika Anda mendapatkan tanda-tanda tersebut pada alat kelamin sang bayi, kemungkinan besar bayi menderita infeksi vagina.

      Namun begitu Anda tidak perlu terlalu khawatir akan hal tersebut. Infeksi ini biasanya akan sembuh dengan sendirinya karena tubuh mengalami regenerasi yang akan membuat sendiri zat antinya. Tetapi itu bukan berarti Anda boleh sering membiarkan hal tersebut terus terjadi. Sebagai langkah pencegahan, Anda dapat menggunakan cairan antiseptik yang telah diencerkan dengan air untuk membunuh kuman-kuman yang terdapat di daerah kelamin.

      Saat membedaki pun sebaiknya sang ibu tidak terlalu kencang apalagi jika dekat dengan wajah sang bayi. Hal itu dimaksudkan untuk menghindari masuknya serbuk bedak ke hidung bayi yang dapat mengganggu pernafasannya. Yang tak kalah penting, jangan membedaki bayi saat kulitnya berkeringat. Bedak yang bercampur dengan keringat akan menempel di permukaan kulit sehingga membuat saluran keringat tersumbat dan mengakibatkan keringat buntet.

      Sebagai alternatif untuk meminimalisir bahaya penggunaan bedak, Anda dapat menggantinya dengan baby oil. Baby oil hampir sama fungsinya yaitu untuk membuat bayi nyaman dan melindungi kulit bayi agar tidak terluka saat terjadi gesekan. Mana yang sebaiknya Anda pilih untuk membuat bayi nyaman? Anda dapat pertimbangkan kedua cara di atas dengan menghitung untung ruginya.

source: .melindahospital.com

READ MORE - Cara Aman Pemakaian Bedak pada Bayi

Tips Membuat Rumah Aman bagi Bayi

  Tips membuat rumah aman bagi bayi memang sangat penting. Setiap orangtua tentu ingin menciptakan lingkungan yang paling aman bagi buah hati tercintanya, baik itu di dalam rumah sekalipun.

      Memiliki seorang buah hati yang baru lahir memang sangat riskan dan perlu berhati-hati. Jika anak telah berusia 2 tahun ke atas tentu ia akan sangat lincah dan senang bermain dengan apapun yang ada di sekelilingnya. Oleh karena itu, Anda harus selalu siaga dalam mengawasi si kecil. Mungkin dalam pengawasan Anda sudah merasa cukup ketat dalam memantau kegiatan si kecil, tetapi siapa sangka jika anak Anda dapat melakukan atau memainkan sesuatu yang berbahaya yang ada di sekitarnya terutama di dalam rumah.

Untuk itu, saat anak beranjak lebih besar agar supaya lebih memperhatikan situasi dan keamanan di rumah. Berikut ini beberapa tips membuat rumah aman bagi bayi yang perlu Anda perhatikan dan hindari di dalam rumah agar anak tidak sembarangan memainkannya, antara lain yaitu :

Ruangan umum

Pastikan dahulu semua ruangan yang terdapat di dalam rumah tidak berbahaya yang dapat mengundang anak untuk memainkannya. Dan yakinkan bahwa setiap ruangan di rumah Anda aman bagi si kecil. Pasanglah bantalan atau alat pengaman yang dapat menutupi benda-benda tajam atau berbahaya di sekitar rumah. Saat membeli mainan, pertimbangkan juga untuk penempatan ruang tempat bermainnya.

Kamar anak

Setelah setiap ruangan Anda pastikan dengan aman, maka cek kembali kamar tidur bayi. Untuk posisi boks tidur jauhkan dari lampu, kabel, jendela, dan hiasan lainnya. Jangan menempatkan mainan ataupun boneka di dalam boks tidurnya karena ini dapat mempengaruhi gerak tubuhnya yang terbatas, sehingga bisa membuatnya merasa sempit dan sulit bergerak. Persediaan popok simpanlah pada tempatnya seperti di lemari atau laci pakaian si kecil. Jauhkan anak dari jangkauan lotion, salep, atau apapun yang berbahaya agar menghindari anak memainkannya.

Pusat listrik dan kabel

Agar tidak terjadi hal-hal yang berbahaya saat si kecil sedang berada di kamarnya sambil bermain, Anda perlu mengawasinya juga dengan ketat. Jauhkan dari jangkauan tempat listrik ataupun kabel. Jika perlu untuk mencegahnya, buatlah penutup dari bahan plastik atau kain di setiap pusat listrik agar anak tidak tertarik untuk memainkannya.

source: melindahospital.com

READ MORE - Tips Membuat Rumah Aman bagi Bayi

Tips Atasi Bau Mulut Tak Sedap

Bau mulut, hal tersebut sangat mengganggu baik kita maupun orang lain. Terlebih lagi jika kita harus berhadapan dengan orang lain untuk sebuah kegiatan. Bahkan di Bulan Puasa seperti ini, Bau Mulut sering menjadi masalah.
Bau Mulut disebabkan karena mulut yang mengering. Namun tidak usah cemas, bau tak sedap tersebut dapat dikurangi bahkan dapat diatasi secara total.
Caranya adalah dengan menjaga kebersihan semua organ dalam mulut. Sebab bila semua sehat dan bersih, maka mulut tidak akan mengeluarkan bau tersebut.
Menjaga agar mulut tetap segar juga sangat penting untuk kesegarannya. Salah satunya adalah dengan memperbanyak minum air putih kala Berbuka dan Sahur. Tambahkan dengan banyak memakan makanan yang berserat dan buah.
Memang umumnya pada orang yang puasa, tidak ada aliran air ludah. Mereka juga terkadang mengalami gangguan BAB (Buang Air Besar). Akibatnya sisa-sisa makanan pun bertumpuk dalam perut. Hal inilah yang dapat menimbulkan bau tak sedap dan keluar melalui mulut.
Oleh sebab itu selama menjalani Ibadah Puasa, pada waktu Sahur sebaiknya menghindari makan makanan yang berminyak. Kemudian setelah berbuka hingga menjelang tidur dan selesai menikmati santap Sahur, gosoklah gigi.
Lalu, berkumurlah dengan cairan antiseptik yang dapat membantu menjaga kesegeran mulut. Atur waktu agar setelah Sahur tidak langsung tidur karena dapat membuat gerakan usus tidak terpelihara konstan.
Dengan begitu masalah Bau Mulut Anda dapat teratasi, sehingga Anda pun dapat bebas untuk berbicara dengan orang lain.
Sumber: Indosiar.com

READ MORE - Tips Atasi Bau Mulut Tak Sedap

6 Cara Agar Lebih Pede

Anda mungkin sering berpikir mengapa banyak perempuan cantik belum juga menemukan Mr Right. Dugaan Anda, mungkin perempuan ini terlalu picky. Atau, karena mereka jarang bergaul. Karena beberapa alasan inilah, Anda berpikir seharusnya dengan bergaul dan bersosialisasi, mereka bisa menemukan pasangan yang tepat.
Tetapi sebenarnya, ada masalah psikologis yang lebih dalam tentang alasan mengapa Anda masih sendiri, yaitu kepercayaan diri. Pasti Anda sudah sering mendengar hal ini ribuan kali. Orang yang percaya diri apa adanya dirinya, akan lebih menarik bagi banyak orang. Sebaliknya, jika Anda tidak percaya diri dengan diri Anda sendiri, Anda tidak akan membuat orang tertarik pada Anda. Jika ada orang yang tertarik pada Anda, kemungkinan orang itu tidak memenuhi kriteria pasangan yang Anda inginkan. Mungkin Anda mencoba untuk membohongi diri sendiri dengan berpura-pura bahagia, namun hal ini tidak akan membantu Anda menemukan pasangan yang benar-benar tepat.
Untuk mengatasi hal ini, coba introspeksi diri Anda, dan cobalah untuk meningkatkannya.

* Cara berjalan. Sebagai permulaan, Anda harus bisa menganggap diri Anda percaya diri. Berjalanlah dengan tegap dan gembira seperti saat Anda baru dipromosikan untuk jabatan baru, ataupun baru saja mendapatkan sebuah penghargaan. Berjalanlah dengan perasaan bangga dengan kemampuan Anda, namun pastikan bukan karena rasa sombong. Tegakkan kepala sehingga mata lurus menghadap ke depan, dan luruskan punggung. Secara psikologis, sugesti bahwa Anda percaya diri diikuti dengan perubahan cara berjalan akan memengaruhi otak Anda, dan lama-kelamaan Anda akan mulai percaya diri.

* Makeover penampilan Anda. Merombak penampilan tak hanya dengan mengubah cara berpakaian, atau mengganti model rambut, tetapi juga bentuk fisik Anda. Tak ada salahnya Anda mulai berolahraga untuk membuat tubuh lebih kencang dan bugar. Namun ingatlah, sebelum berkonsentrasi pada kepercayaan diri akibat bentuk fisik, ada baiknya konsentrasi pada kepercayaan diri dalam dalam terlebih dulu. Karena jika Anda berkonsentrasi lebih dulu pada inner confidence, maka kepercayaan diri ini akan berlangsung dalam segala situasi dan semakin kuat seiring berjalannya waktu.
Caranya, cintai diri Anda dengan memberikan waktu lebih untuk memperhatikan diri sendiri. Lakukan berbagai kegiatan yang bisa membuat Anda rileks, baik tubuh dan pikiran. Belajarlah untuk menerima diri Anda sendiri tanpa memikirkan ukuran tubuh dan berat badan. Buatlah daftar berisi hal-hal positif dalam diri Anda. Simpan daftar ini sebagai pengingat bahwa diri Anda sangat istimewa, dan Anda adalah orang yang paling diinginkan sebagai pasangan hidup.

* Perkaya wawasan Anda. Untuk meningkatkan pengetahuan Anda mengenai hal-hal yang sedang banyak dibicarakan, biasakan untuk membaca. Informasi saat ini mudah diperoleh dari mana saja. Tambah juga wawasan Anda dengan membaca buku atau majalah yang topiknya merupakan minat Anda. Atau, cobalah untuk menuliskan berbagai pengalaman menarik atau renungan Anda mengenai kejadian sehari-hari. Yang paling penting adalah Anda tetap menstimulasi otak Anda dan menambah ilmu.

* Berhenti mengasihani diri. Tak peduli seberapa berat masa lalu Anda, tetaplah maju. Jangan terus terpuruk dan menyimpan trauma mengenai berbagai hal yang pernah dialami. Anda perlu menyingkirkan kemarahan, kekecewaan, dan rasa sakit. Cobalah untuk memaafkan orang lain yang pernah menyakiti Anda, dan berdamailah dengan diri Anda sendiri. Anda bisa membaca berbagai buku yang bisa memotivasi dan menginspirasi Anda untuk tetap maju. Untuk maju, Anda harus menerima masa lalu Anda, seberat apapun itu.

* Berani bertanggung jawab. Berani menerima tanggung jawab dari setiap perbuatan Anda juga sangat penting. Karena jika tidak, Anda tidak akan pernah belajar dari kesalahan dan butuh waktu lebih lama untuk memperbaikinya. Terima tanggung jawab atas kejadian yang tidak berjalan sesuai harapan Anda. Ambil lah kejadian tersebut berbagai pelajaran berharga.

* Selalu bersyukur. Hal ini juga penting Anda lakukan. Dengan bersyukur, Anda akan lebih bisa menerima kondisi dan keadaan diri kita. Anda tidak lagi membanding-bandingkan diri dengan orang lain yang Anda anggap lebih hebat atau lebih beruntung. Anda justru akan mampu menggali hal-hal positif dari diri Anda, dan mulai belajar menonjolkannya.

Sumber: Your Modern Living

READ MORE - 6 Cara Agar Lebih Pede

7 Tips Merawat Rambut Bayi

7 Tips Merawat Rambut Bayi, Tentu anda sangat mengidamkan rambut bayi anda tumbuh dengan sehat, hitam dan indah. Rambut yang indah akan membuatnya terlihat lebih lucu dan cantik, tentu semua orang tua menginginkan hal yang sama. Nah, untuk itu kami mempunyai 7 tips merawat rambut bayi agar tumbuh dengan sehat, hitam, tebal dan indah.

Tips pertama

Gunakan sampo yang tepat dan sesuai dengan jenis rambut bayi anda. Penggunaan sampo yang tepat akan mencegah rambut bayi anda dari kerusakan dan juga berbagai resiko yang dapat merusak pertumbuhannya. Penting sekali bagi anda untuk mengenali jenis dan tipe rambut bayi anda sehingga dapat memilih sampo yang tepat pula.

Tips kedua

Gunakan beberapa produk perawatan rambut yang mengandung bahan-bahan bermanfaat untuk rambut dan tentu saja aman bagi kulit kepalanya.

Tips ketiga

Hindari penggunaan tutup kepala terlalu lama. Penggunaan topi atau tutup kepala yang terlalu lama akan membuat kulit kepala sulit untuk bernafas dan akhirnya dapat membuat kulit kepala menjadi gerah dan tidak sehat. Kulit kepala yang tidak sehat akan mempengaruhi pertumbuhan rambut bayi anda.

Tips keempat

Hindari debu. Hindarkan rambut bayi anda dari debu atau kotoran secara langsung.

Tips kelima

Usahakan untuk selalu membersihkan rambut bayi anda sebersih mungkin ketika mandi agar semua kotoran yang menempel dapat terkelupas dan hilang bersama air.

Tips keenam

Pemberian asi reguler akan membantu pertumbuhan bayi anda termasuk rambutnya. Jadi, jangan abaikan pemberian asi untuk bayi anda.

Tips ketujuh

Usahakan selalu mencegah rambut bayi anda dari berbagai bahan kimia berbahaya seperti penggunaan pewarna, minyak rambut orang dewasa, minyak buatan yang diklaim dapat menyehatkan rambut, dan semua bentuk bahan-bahan yang memang bukan untuk bayi.

source: pakarbayi.com

READ MORE - 7 Tips Merawat Rambut Bayi

Cegah Penuaan Dini, Sekarang Juga!

Cegah Penuaan Dini, Sekarang Juga, Usia boleh saja bertambah. Namun, wajah harus tetap segar dan awet muda! Untuk mengantisipasi datangnya kerutan sebelum saatnya, lakukan beberap tips berikut yang mudah diaplikasikan sehari-hari.
1. Stop rokok. Kandungan nikotin di dalam rokok dapat mempercepat timbulnya kerut-kerut, terutama di ujung mata, dahi, dan bagian samping bibir. Selain itu, kulit akan tampak kusam dan kasar.
2. Hindari sindroma yoyo. Cegah kenaikan dan penurunan beran badan (sindrom yoyo) terlalu drastis, seperti diet yang terlalu ketat tanpa diimbangi olah raga dan nutrisi yang cukup.
3. Olah raga teratur. Lakukan 1 jam setiap hari. Di saat berolah raga, pori-pori kulit akan mengeluarkan keringat. Artinya, kulit membersihkan dirinya secara alamiah sehingga peredaran darah akan lancar, serta meningkatkan metabolisme kulit. Pilih olah raga seperti yoga, pilates, atau berenang.
4. Gunakan krim malam. Sebelum tidur, jangan lupa bersihkan sisa make up di seluruh wajah dan leher, lalu balurkan krim malam dan eye cream yang mengandung anti aging, untuk menyamarkan kerut di wajah, leher, dan area mata. Gunakan juga pelembap atau moisturizer mengandung anti aging di pagi hari.
5. Hindari minuman beralkohol! (tabloidnova)
6. Perbanyak minum air putih. Sedikitnya, minumlah 8 gelas air putih per hari. Kurangnya cairan di dalam tubuh akan berefek langsung pada kulit, sehingga kulit akan terlihat bersisik, kering, kusam, dan kehilangan elastisitasnya.
7. Tidur cukup. Idealnya, tidurlah di bawah jam 22.00 selama 8 jam sehari. Sebab, proses perbaikan dan regenerasi kulit bekerja efektif pada jam 21.00 - 24.00 WIB.
8. Konsumsi sayur dan buah segar. Perbanyak makanan mengandung serat dan vitamin. Sayuran dan buah tak hanya membantu memperlancar proses metabolisme tubuh dan pencernaan, tetapi juga memberi tambahan nutrisi bagi kulit. Pilih buah berwarna seperti papaya, tomat, jeruk, apel, dan makanan berbahan sayuran seperti salad, gado-gado, karedok, urap, lalapan. Dan, jangan lupa minum susu 1 gelas sehari. Jika tergolong gemuk, pilih susu non fat.
9. Minum vitamin. Lengkapi asupan Anda setiap hari dengan vitamin C dan E setiap hari, agar kulit tetp tampak cantik dan segar.
source: tabloidnova.com

READ MORE - Cegah Penuaan Dini, Sekarang Juga!

Ketiak Mulus Bebas Masalah

Ketiak Mulus Bebas Masalah, Siapa yang tidak gemas melihat deretan blus-blus tanpa lengan, dan tank top di etalasi mal atau butik? Jangan langsung mengalihkan pandangan ke baju-baju yang berlengan hanya karena tidak pede dengan ketiak yang tak mulus. Ikuti tips berikut agar Anda tetap percaya diri.
Mengapa Kulit Ketiak Bisa Menghitam?
Biasanya kulit ketiak menghitam disebabkan oleh iritasi pada kulit. Iritasi bisa disebabkan karena Anda mencukurnya atau sering digaruk. Bagian-bagian tubuh yang tertutup atau memiliki lipatan, memang sangat rentan terhadap gesekan-gesekan, karena bagian tubuh tersebut lebih cepat lembap.
Bagaimana Merawatnya Agar Terhindar Dari Iritasi & Menghitam
1. Bersihkan ketiak setiap hari.
2. Jika ingin mencukur atau mencabut bulu-bulu di ketiak, harus tahu aturan mainnya. Pasalnya, mencukur atau mencabut bulu ketiak akan membuat pori-pori kulit ketiak terbuka lebar. Dengan demikian perlindungannya menjadi minim dan Anda pun lebih rentan terkena iritasi. Sebaiknya, jika ingin mencukurnya, cukurlah secara perlahan-lahan sesuai dengan arah garis ketiak.
3. Lebih baik mencukurnya pada malam hari, agar kulit ketiak normal kembali esok harinya pada saat Anda mengaplikasikan deodoran.
4. Agar kulit ketiak lebih terlin­dung, Anda dapat meng­gu­­nakan shaving cream se­belum dicukur. Lem­bapkan dahulu kulit ketiak dengan air agar hasil cukuran le­bih lembut.
5. Pakailah pisau cukur yang berkualitas baik.
6. Selalu menggunakan pakaian yang bersih dan tidak terlalu ketat.
7. Mengurangi makanan yang dapat merangsang produksi keringat berlebih, seperti yang terlalu pedas.
8. Jika ketiak terlanjur hitam, An­da dapat berkunjung ke dok­ter kulit, dan biasanya dok­ter akan memberikan krim khusus agar kulit ketiak yang hitam kembali normal.
source: tabloidnova.com

READ MORE - Ketiak Mulus Bebas Masalah

Wajah Mulus Tanpa Flek Hitam

Wajah Mulus Tanpa Flek Hitam, Semakin bertambah usia, semakin banyak 'penghias' wajah yang dapat merusak penampilan, seperti flek hitam atau bintik-bintik kecokelatan. Yuk, rawat kulit agar wajah tetap mulus.
Anda mungkin tersenyum saat melihat kembali foto-foto lama yang masih berseri dengan kulit yang begitu cerah. Namun semakin bertambahnya usia, banyak masalah yang dihadapi kulit Anda apalagi berada di negara tropis dengan sinar matahari yang begitu terik, Salah satu masalah kulit saat menginjak umur diatas 30 tahun adalah flek hitam atau spruten, flek hitam timbul karena disebabkan beberapa faktor seperti genetik, makanan dan minuman siap saji yang menimbulkan efek radikal bebas pada kulit.
Dan penyebab yang paling utama adalah paparan sinar matahari, karena saat kulit terpapar sinar matahari tanpa adanya perlindungan, maka kulit akan melindungi diri dengan memproduksi melatonin atau sel-sel pigmen dikulit secara berlebihan dan selanjutnya melatonin tersebut membentuk sebuah noda-noda kecil yang menganggu penampilan.
Cara menghilangkan Flek Hitam
Menghilangkan noda-noda hitam pada permukaan kulit memang bukan cara yang mudah, perlu perawatan yang intensif agar flek hitam menghilang dari kulit wajah Anda kembali berseri.
1. Gunakan sunblock dengan kandungan SPF 30%, denagn pengulangan pemakaian setelah 3- 4 jam.
2. Gunakan masker alami bengkuang atau kentang dengan cara haluskan bengkuang atau kentang hingga berbentuk seperti bubur kasar, saring lalu pisahkan antara air dan ampas, setelah itu gunakan ampas bengkuang atau kentang sebagai masker, tunggu sekitar 20 menit setelah itu bilas dengan air hangat.
3. Hindari pemakaian bersih berupa susu pembersih dipagi atau malam hari cukup dengan mencuci muka dengan air hangat biasa, karena face toner akan membuat kulit Anda tampak kering.
4. Gunakan masker alami irisan jeruk nipis, dengan cara potong jeruk menjadi dua bagian, setelah itu oleskan di atas permukaan kulit yang terdapat noda flek, diamkan sejenak hingga kering setelah itu bilas dengan air hangat.
5. Konsumsi buah dan sayur yang mengandung selenium yang berguna untuk meredam aktifitas radikal bebas pada tubuh dan Vitamin C yang terdapat pada jeruk, tomat, dan jambu biji. Vitamin C membantu melawan pigmentasi kulit dan terbatas dari kekeringan kulit.
6. Dan bila ingin mendapatkan kulit halus bebas dari flek hitam/spruten secara instan bisa menggunakan beberapa cara seperti, terapi laser, mikrodemabrasi dan mesotherapy.
source: tabloidnova.com

READ MORE - Wajah Mulus Tanpa Flek Hitam

Melukis Mata

Melukis Mata, Percantik kerling mata dengan hiasan eyeliner di atas dan bawah mata Anda.
Mata adalah jendela hati yang harus selalu dijaga keindahany. Sapuan perona mata dengan kombinasi warna-warna pun  saja kurang cukup untuk mempertegas keindahan mata. Dengan pemakaian eyeliner  pada garis bawah mata dan di atas bulu mata akan menambah pesona indah mata Anda sehingga mata tampak lebih hidup, ekspresif dan dramatis.
Penggunaan eyeliner  pun akan berdampak buruk bila salah mengaplikasikannya pada mata, seperti, jika terlalu hitam pada bahaw mata, maka terlihat seperti sembab, dan tarikan pada ujung mata terlalu lancip akan memberikan efek tajam.
Macam-macam bentuk eyeliner
Pensil
Eyeliner  dengan jenis pensil ini paling mudah dan cepat dalam pengaplikasianya sehingga paling sering dibawa dan digunakan dalam kegiatan sehari-hari. Daerah seputar mata memiliki  kulit yang sangat halus dan rawan. Ketika memilih eyeliner padat, pilihlah yang permukaanya cukup lunak untuk meluncur dari pangkal mata hingga luar ujung mata.
Cara pemakaian:   tarik garis menyamping pada mata bagian atas tepat pada di atas bulu mata, dari mulai sudut pangkal hingga luar sudut mata dengan satu garis yang menyambung dan usahkan dekat dengan bulu mata. Dan untuk bagian bawah mulai dengan bagian tengah. Tarik dengan membuat garis hingga ujung luar sudut mata. Besar atau kecil garis mata tergantung tekanan pada saat eyeliner  pensil meluncur dari ujung hingga ujung.
Cair
Eyeliner  jenis ini terlihat sedikit susah karena dikemas dalam bentuk kuas kecil dan dipadu cairan hitam. Eyeliner  cair ini akan menghasilkan sebuah garis yang natural dan rapi serta memiliki daya tahan paling lama dan tingkat kepekatan paling menyolok. Sebelum mengaplikasikan, pastikan cairan produk tidak terlalu mengumpal pada kuasnya.
Cara pemakaian:  usahakan keadaan tangan dalam posisi rileks, tarik bagian sudut mata bagian luar lalu aplikasikan eyeliner  cair dengan menarik garis dari ujung pangkal menuju ujung luar mata. Bila terlihat kurang tebal, ulangi beberapa kali lagi. Untuk kesan smoky eyes  tambahkan ketebalan eyeliner di atas bulu mata.
 Cake
Eyeliner jenis ini paling jarang digunakan tetapi paling mudah untuk dipalikasikan. Bentuknya yang padat tetapi empuk seperti eyeshadow dan digunakan dengan bantuan kuas kecil yang sebelumnya diberi air terlebih dahulu. Eyeliner  padat ini akan membuat mata terlihat lebih natural dan sedikit lebih kering.
Cara pemakaian:  Basahi dulu kuas yang akan dipakai. Setelah itu, lanjutkan dengan mengoleskannya pada eyeliner  padat dan mulailah membuat garis panjang dari pangkal ujung hingga sudut luar ujung mata. Karena eyeliner ini mudah sekali kering, usahkan dalam pengaplikasian butuh waktu yang cepat.
source: tabloidnova.com

READ MORE - Melukis Mata