Tampilkan postingan dengan label Kecantikan. Tampilkan semua postingan

Sabtu, 23 Juni 2012

Memperindah Mata dengan Bulu Mata Palsu

Menggunakan bulu mata palsu dapat menciptakan mata lebih ekspresif. Dengan lentiknya bulu mata dan riasan yang tepat, semua perhatian akan terpusat pada mata Anda. Menggunakan bulu mata palsu tentu tidak selalu dapat Anda aplikasikan setiap hari. Bagi beberapa orang, bulu mata palsu tidak terasa nyaman digunakan. Selain itu, pemakaian bulu mata juga perlu dicermati agar dapat menempel sempurna dan terlihat alami selain juga menghindari iritasi pada mata akibat pemakaian yang salah.
Beberapa tips yang dapat Anda aplikasikan pada pemasangan bulu mata palsu:

Pilih bulu mata palsu yang panjangnya mendekati bulu mata asli. Hal ini untuk menghindari mata Anda terkena iritasi. Jika Anda sulit menemukan yang sesuai, gunting ujung luar bulu mata palsu hingga panjangnya menyerupai bulu mata Anda.

Lentikkan bulu mata asli terlebih dahulu dengan menggunakan alat penjepit bulu mata. Setelah itu, Anda dapat menempelkan bulu mata tepat di atas bulu mata asli dengan bantuan pinset. Pastikan lentiknya bulu mata palsu sejajar dengan pandangan mata, jangan sampai terbalik atau lentiknya bulu mata palsu mengarah ke bawah.

Usahakan agar bulu mata asli tidak terkena lem yang seharusnya hanya melekat pada garis mata saja. Hal ini juga untuk menghindari mata Anda dari iritasi akibat zat kimia yang masuk ke dalam mata atau kulit mata yang sensitif selain juga rontoknya bulu mata akibat terkena lem.

Tunggu sekitar 30 detik dengan mata terpejam setelah memberikan lem di garis mata agar lem sedikit lebih kering. Usahakan untuk tidak membuka mata terlebih dahulu agar bentuk lem tidak berkerut dan tidak lurus.

Lentikkan kembali bulu mata seluruhnya baru kemudian bubuhkan maskara agar bulu mata terlihat lebih menempel dan alami.

Langkah terakhir, Anda dapat memberikan eyeliner yang dimulai dari arah luar ke dalam mata. Untuk menyamarkan sambungan bulu mata palsu yang tentu saja akan terlihat kurang alami, gariskan eyeliner sedikit lebih tebal dari biasanya.

Senin, 12 Desember 2011

Produk Kecantikan yang Bikin Boros

Berapa uang yang Anda habiskan untuk belanja produk kecantikan? Faktanya, perempuan bisa menghabiskan ratusan juta rupiah per tahun, hanya untuk belanja produk perawatan kecantikan. Di Amerika Serikat, seperti dilansir dari Divine Caroline, rata-rata perempuan menghabiskan uang US$ 12 ribu atau Rp100 juta.

Sebagai perempuan, memang wajar jika ingin selalu berpenampilan menarik dengan melakukan perawatan yang maksimal. Tetapi, jika dilakukan secara berlebihan, tentu bisa berdampak negatif, termasuk pada kondisi kantong Anda.

Ada beberapa produk yang sebenarnya tidak terlalu dibutuhkan. Tetapi, karena gencarnya iklan atau banyak orang memakai, Anda pun ikut-ikutan membeli. Agar lebih hemat, ketahui apa saja produk kecantikan yang sebenarnya tak terlalu penting untuk dimiliki.

Toner
Toner atau penyegar biasanya digunakan setelah membersihkan wajah dengan krim. Banyak orang yang percaya bahwa penggunaan toner bisa membantu memperkecil pori-pori.
Tapi menurut Dr. Jeffrey Dover, profesor dermatologi dari Yale University School of Medicine Anda tak perlu menggunakan toner kecuali kulit dalam kondisi sangat berminyak. Bukan hanya menghabiskan uang dan waktu, ternyata klaim bahwa toner bisa menyusutkan pori-pori hanya mitos belaka.

Cat kuku brand ternama
Beberapa brand seperti Chanel dan Yves Saint Laurent mengeluarkan koleksi cat kuku dengan harga sangat mahal. Sebenarnya jika Anda ingin kuku terlihat lebih cantik, yang terpenting adalah kebersihannya. Lagipula, tidak ada yang tahu Anda mengenakan cat kuku bermerk, dan bahan utamanya juga sama.

Krim mata
Produsen krim mata mengklaim bahwa kulit di sekitar mata lebih tipis dan sensitif. Sehingga, untuk menjaga kelembabannya dibutuhkan krim khusus. Tapi, menurut Linda Wells, editor kecantikan dari Allure, krim mata ini tak terlalu penting, Anda bisa mendapatkan efek yang sama dengan mengaplikasikan pelembab wajah.

Facial Mists
Dikemas dalam botol cantik, diklaim dapat menyegarkan kulit, isi dari facial mists sebenarnya hanya air biasa. Semerbak harum dari facial mists, merupakan tambahan aroma saja. Jika memang ingin kulit wajah terasa segar, percikan saja air dingin pada wajah, keringkan dan aplikasikan lagi krim pelembab.

Pembersih riasan mata
Ada produk pembersih yang dibuat khusus untuk membersihkan riasan mata. Padahal, pembersih ini tak berbeda dengan pembersih biasa. Lagipula, jika kulit sensitif, Anda bisa menggunakan baby oil untuk membersihkan riasan mata. (adi)
• VIVAnews

Trik Peroleh Kulit Sehat Bercahaya

Lewat cara sederhana yang bisa dilakukan sehari-hari, kulit mulus bisa cepat diperoleh.

Kulit sehat bercahaya adalah dambaan semua wanita. Karenanya, tak heran jika begitu banyak wanita yang rela menghabiskan banyak uang untuk memperoleh kulit yang mulus tanpa jerawat dan tanpa bercak. Padahal sebenarnya lewat cara sederhana yang bisa dilakukan sehari-hari, kulit mulus bisa cepat diperoleh.

Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan mineral, seperti vitamin A, B, C, dan K. Umumnya vitamin-vitamin tersebut berfungsi untuk menciptakan fondasi kulit yang sehat, memperbaiki jaringan kulit, dan sebagai ‘bodyguard’ dari paparan sinar matahari. Vitamin A umumnya terkandung di dalam semua buah dan sayuran. Vitamin B bisa diperoleh lewat oatmeal, telur, beras, dan pisang. Vitamin C ada di jeruk, paprika, anggur, kembang kol, dan sayuran berdaun hijau. Vitamin E bisa ditemukan di bayam atau minyak sayur. Sedangkan vitamin K tersembunyi di dalam sayuran berdaun hijau, produk dairy seperti susu dan keju, dan daging merah.

Selalu minum air putih dan jauhi minuman bersoda atau kafein. “Air putih adalah alat transportasi ideal yang akan membawa vitamin-vitamin tersebut ke seluruh jaringan tubuh,” urai dr. Nahla Shihab, dokter spesialis kulit dan kelamin pada ulang tahun Kiehl’s ke-160 di Jakarta.

Kenali jenis kulit yang Anda miliki. Apakah berminyak, kering, sensitif, atau kombinasi. “Mengetahui jenis kulit yang tepat akan membuat pemilihan jenis kosmetik untuk perawatan menjadi maksimal,” urai dr. Nahla lebih lanjut. Saat berbelanja kosmetik, perhatikan juga kandungan bahan yang ada di dalamnya, yaitu kosmetik harus mengandung bahan-bahan yang alami serta tidak ada campuran bahan kimianya seperti paraben yang disinyalir bisa memicu kanker.

Sama seperti Anda, kulit pun perlu dimanja. Luangkan waktu sekali dalam satu minggu untuk membubuhkan masker di kulit wajah atau mengunjungi salon favorit untuk facial.
Jangan lupa juga untuk selalu menggunakan sun screen, sunglasses, topi, atau payung jika ingin beraktivitas di bawah teriknya sinar matahari.
• VIVAnews

Rambut Berkilau Berkat Protein Telur

Bukan hanya bisa diolah jadi berbagai makanan lezat, telur juga bisa dimanfaatkan untuk perawatan rambut. Ini tak lepas dari kandungan protein tinggi pada telur, yang bisa mempercantik mahkota Anda.

"Telur mentah adalah masker terbaik untuk rambut. Bagian kuningnya mengandung protein lemak yang secara alami bisa melembabkan rambut. Sementara, bagian putihnya mengandung enzim penangkal bakteri dan bisa mengurangi minyak berlebih pada rambut," kata Janice Cox, penulis 'Natural Beauty at Home', dikutip dari Woman's Day.

Bagi Anda yang memiliki tipe rambut normal seluruh bagian telur bisa digunakan sebagai masker rambut. Aduk saja telur hingga bagian kuning dan putih tercampur merata. Lalu, aplikasikan pada rambut yang bersih dan telah dibasahi.

Diamkan saja selama sekitar 20 menit. Setelah itu, bilas dengan air dingin dan bersihkan dengan sampo. Rambut pun akan terlihat lebih sehat dan berkilau. Masker telur ini bisa digunakan satu bulan sekali.

Bagi Anda yang memiliki tipe rambut berminyak, sebaiknya gunakan bagian putih telur saja sebagai masker rambut. Sebaliknya untuk rambut kering, bagian kuning telur lah yang dijadikan masker. Selamat mencoba! (umi) • VIVAnews

Kulit Cerah Berkat Tomat dan Kayu Manis

Kulit akan mudah terlihat kusam seiring dengan bertambahnya usia. Penyebabnya, kadar hormon berfluktuasi selama periode perimenopause. Ini akan memicu penumpukan sel-sel kulit mati yang sangat lengket di pori-pori.

Siklus peremajaan alami kulit pun melambat. Akibatnya, kulit wajah terlihat tidak cerah dan kusam. Cara paling tepat untuk mengurangi kulit kusam adalah dengan membersihkan kulit secara teratur dan melakukan scrubbing untuk mengangkat sel kulit mati.

Anda bisa memanfaatkan kayu manis untuk membersihkan kulit. Itu karena, seperti dilansir dari Prevention.com, bahan alami dalam kayu manis dapat menstimulasi proses peremajaan kulit jadi lebih cepat.
Lalu, Anda juga bisa menjadikan tomat sebagai bahan scrub, karena kandungan likopennya yang merupakan zat antioksidan bisa mencerahkan kulit. Berikut cara membuat pembersih kayu manis dan scrub tomat.

- Pembersih kayu manis
Bahan :
½ sendok teh bubuk kayu manis
2 sendok teh susu bubuk
1 sendok makan teh chamomile
¼ sendok teh madu

Cara membuat :
Campur semua bahan ke dalam mangkuk, aduk hingga teksturnya kental. Aplikasikan sambil beri pijatan ringan, pada kulit yang telah bersih dan dibasahi. Diamkan selama dua hingga tiga menit. Setelah itu, bilas dengan air.

- Scrub tomatBahan :
1 buah tomat ukuran besar
2 sendok teh brown sugar
½ sendok teh madu

Cara membuat :
Dalam mangkuk besar hancurkan tomat dengan sendok, tapi jangan sampai terlalu halus. Setelah itu, campur dengan brown sugar dan madu, aduk hingga rata. Lalu, aplikasikan pada wajah yang telah dibersihkan, sambil berikan pijatan ringan. Diamkan selama lima hingga 10 menit lalu bilas wajah dengan air.
• VIVAnews

Kenali Pemicu Jerawat Wanita Dewasa

Banyak wanita dewasa yang mengalami jerawat parah. Padahal, saat remaja, jerawat yang tumbuh tidak sebanyak seperti saat dewasa. Beberapa dokter kulit mengungkap, hal ini bisa jadi karena kadar stres yang tinggi, baik karena pekerjaan maupun kehidupan pribadi.

Saat stres, tubuh mengeluarkan hormon yang akan memicu produksi minyak berlebih dan menyumbat pori-pori. Akibatnya, jerawat akan tumbuh lebih mudah, dan lebih banyak dari biasanya.

Menurut penelitian para dermatolog dari Nantes University Hospital, Prancis, ada perbedaan antara jerawat yang dialami gadis remaja dan wanita dewasa. Area yang banyak ditumbuhi jerawat pada wanita dewasa, cenderung terjadi dia daerah T (dahi, hidung dan dagu). Lalu, wanita yang berusia pertengahan 20-an, jerawat cenderung tumbuh pada lapisan kulit yang lebih dalam.

Dibandingkan pria, wanita juga tiga kali lebih sering mengalami jerawat. Hal itu karena sifat kulit wanita lebih sensitif terhadap fluktuasi hormon.

"Perlu dievaluasi siapa yang lebih sering mengalami jerawat. Pasalnya, saat ini banyak wanita dewasa mengalami jerawat parah," kata dr Susannah Baron, dari Kent and Canterbury Hospital, Inggris, dikutip dari Telegraph.
Untuk mengatasi jerawat membandel, bukan hanya diperlukan perawatan dari luar. Seperti, obat jerawat atau menggunakan sabun khusus untuk kulit berjerawat. Perhatikan juga makanan yang Anda konsumsi.

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan tim peneliti dari Korea, kulit seseorang yang sering mengonsumsi makanan instan cenderung lebih banyak jerawat. Hal ini dibandingkan dengan mereka yang sering mengonsumsi sayuran hijau dan ikan. (umi) • VIVAnews

Cegah Bulu Tumbuh dalam Kulit

Setelah membersihkan bulu-bulu menggangu, masalah yang sering muncul adalah pertumbuhan bulu di dalam lapisan kulit atau ingrown hair. Bukan hanya menggangu penampilan namun kadang juga menimbulkan rasa sakit di kulit.

Ingrown hair ini, akan terlihat seperti benjolan kecil, bisa berwarna merah atau coklat. Ini bisa terjadi ketika bulu tumbuh di dalam folikel dan bukan di luar. Menurut dr. Kshama Vibhakar, seorang dermatolog, benjolan tersebut juga bisa mengalami infeksi dan menyebabkan folikulitis.

Folikulitis terjadi karena penyumbatan pada folikel rambut. Bisul atau jerawat juga mungkin terbentuk di dalam folikel rambut, yang kemudian menimbulkan rasa gatal dan juga bisa menyebabkan pembentukan nanah.

Masalah ini sering terjadi pada wanita yang suka membersihkan bulu. Baik dengan cara waxing atau shaving. Lalu, apa pemicu utamanya?

"Tidak melakukan waxing atau shaving secara benar adalah alasan utama pemicu ingrown hair. Saat kulit belum meregang secara sempurna, bulu sudah dibersihkan dan hanya sebagian yang terangkat. Bulu yang tak tercabut akan menurun dan tumbuh di dalam folikel rambut," kata dr. Kshama Vibhakar, dikutip dari Times of India.

Hal itulah yang menyebabkan ingrown hair. Pori-pori juga bisa tersumbat, dan berisiko mengalami infeksi yang memicu folikulitis. Agar hal ini tak terjadi dr. Vibhakar menyarankan untuk membersihkan bulu, saat bulu sudah tumbuh sempurna.

"Bulu tidak bisa ditarik seluruhnya jika tumbuh sangat pendek. Oleh karena itu, jangan melakukan waxing atau shaving saat bulu masih sangat pendek," kata dr. Vibhakar. Pencegahan

Jika Anda mencukur bulu di salon, instruksikan pada terapis untuk menunggu hingga kulit benar-benar meregang sebelum melakukan pencabutan. Lalu, jika Anda membersihkan bulu dengan pisau cukur, ingatlah untuk mencukur searah pertumbuhan rambut dan bukan sebaliknya.

Pastikan juga untuk membasahi bulu, setidaknya lima menit sebelum bercukur. Itu karena, ketika masih basah bulu akan lebih lembut dan lebih mudah dibersihkan. Membasahinya dengan air hangat, juga akan sangat membantu kulit untuk meregang.

Melakukan eksfoliasi juga bisa mengurangi risiko ingrown hair. Anda bisa memanfaatkan lulur atau gula yang dicampur dengan minyak zaitun. Ini bermanfaat untuk membersihkan kotoran dan sisa kulit mati, yang menyumbat pori-pori dan agar hasil waxing atau shaving jadi lebih maksimal.
• VIVAnews

Redakan Jerawat dengan Teh Hijau

Obat jerawat Anda habis, tapi jerawat kembali muncul dan belum sempat membelinya? Tak perlu panik. Lagipula, formula benzoyl peroxide pada obat jerawat, kadang membuat kulit jadi kering, mengelupas dan iritasi.

Menurut Mathilde Thomas, pemilik Caudalie Vinotherapie Spa di New York, Anda sebenarnya bisa memanfaatkan teh hijau untuk meredakan jerawat.
Caranya juga cukup mudah dan tentu saja lebih murah dibandingkan membeli obat jerawat. Ikuti saja empat langkah mengatasi jerawat menggunakan teh hijau yang dilansir dari fashionista.com.

- Mulailah membersihkan wajah dengan menghangatkannya menggunakan uap dari air panas. Uap akan melembutkan kulit dan membuka pori-pori. Lalu, baru bersihkan dengan sabun wajah yang biasa Anda gunakan. Cara ini akan membuat bahan pembersih menyerap pada kulit dengan sempurna. Kulit pun jadi lebih bersih maksimal.

- Ambil satu kantung teh hijau yang telah dicelup dalam air hangat. Lalu, usapkan ke seluruh kulit wajah. Tekan dan fokuskan pada area yang paling banyak berjerawat. Fungsinya sama seperti toner antibakteri.

- Kemudian, hancurkan satu tablet aspirin (bersifat antiinflamasi) dan campur dengan dua atau tiga tetes minyak esensial, seperti minyak sage. Tempelkan campuran ini pada kulit yang berjerawat, biarkan selama 15 menit.

- Setelah itu, bersihkan wajah dengan handuk berbahan lembut. Sebelumnya, basahi dulu handuk dengan air dingin. Selamat mencoba!
• VIVAnews

Kamis, 08 Desember 2011

Lulur Bali Keluarkan Racun Dalam Tubuh

Diantara jenis lulur, banyak yang menyukai jenis lulur boreh Bali. Pemberian lulur ini bertujuan untuk mengeluarkan racun dalam tubuh atau deksifikasi, menghangatkan tubuh, dan merileksasi otot-otot.
Louise Jumarani, penulis buku The Essence of Indonesian Spa: Spa Indonesia Gaya Jawa dan Bali menjelaskan, perawatan ini akan diawali dengan pemijatan agar peredaran darah kita lancarkan diikuti dengan saluran getah bening yang lancar. Saluran getah bening atau lymph drainage adalah saluran pembuangan kering dan sisa pembakaran tubuh.
Setelah pemijatan, terapis akan mengoleskan boreh yang merupakan campuran bubuk boreh dengan sari air mawar.
Boreh terbuat dari rempah-rempah alami yang terdiri dari kunyit, cengkeh/pala, lengkuas, jahe, dan kayu manis. Fungsinya untuk memperlancar peredaran darah, melembutkan kulit, memiliki efek menghangatkan tubuh, membantu tubuh mengeluarkan racun, dan memberikan keseimbangan suhu tubuh. Jika kita sedang mengalami gejala flu, keletihan, dan pegal-pegal, silakan melakukan perawatan lulur boreh Bali.
Balinese "murut" body scrub. Ini adalah lulur dengan ramuan khas Bali yang mengandung coconut oil, kemiri, jahe, dan kunyit. Bahan-bahan ini akan mengangkat kotoran kulit, membersihkan kulit dari bakteri, dan memiliki unsur stimulan alami dengan bahan penghangat tubuh. Sehingga, dapat mempercepat proses pengangkatan kotoran dan membuat kulit senantiasa lembab secara alami.
Cara menggunakannya, campurkan 100 gram bubuk murut dengan air mawar hingga adonan pekat. Gosok dengan gerakan mengusap, sampai kotoran berjatuhan sehingga membersihkan sisa sel-sel kulit mati.
tribunnews.com

Lulur Untuk Mendinginkan dan Memutihkan

Lulur Kuning Jawa Mendinginkan, Lulur Bengkoang Memutihkan

Lulur, yang sama dengan body scrub. Perawatan ini fungsinya untuk mengangkat sel-sel kulit mati yang kasar agar sel kulit kembali bersih dan bisa bernafas.
Tetapi ternyata setiap jenis kulit memiliki kebutuhan lulur masing-masing. Louise Jumarani, penulis buku The Essence of Indonesian Spa: Spa Indonesia Gaya Jawa dan Bali, membagikan pengetahuannya seputar memilih lulur atau body scrub yang benar-benar akan merelaksasi keunikan kulit kita masing-masing.
Lulur kuning Jawa. Mengandung bahan dasar pandan wangi, sari tepung beras, kunyit, dan temu giring yang fungsinya untuk mendinginkan kulit sehingga kulit tampak kuning langsat, bersih, halus, serta harus.
Cara penggunaan produk ini adalah dengan mencampurkan 100 gram bubuk lulur dengan 75 ml air mawar hingga diperoleh campuran yang pekat. Oleskan minyak cendana pada bagian tubuh yang akan dilulur, lalu gosokkan lulur yang sudah dicampur air sari mawar tadi. Gosok dengan gerakan memutar dan tekan dorong agar proses pengangkatan sel-sel kulit mati berjatuhan bersamaan dengan sisa lulur.
Lulur bengkoang. Terbuat dari ekstrak buah bengkoang yang memiliki komposisi mineral bengkoang sebagai zat pembersih yang sempurna untuk kulit kusam, serta dapat mencerahkan kulit secara alami. Alhasil kulit akan nampak begitu bersih, cerah, dan segar.
Konon, lulur ini sudah dari dulu dilakukan oleh para puteri keraton Jawa. Manfaat lulur ini adalah mengangkat kulit mati, menghilangkan bau badan, memberi nutrisi pada kulit, memperbaiki sirkulasi O2 dan peredaran darah, mencerahkan warna kulit, serta menjaga kelembaban kulit agar tidak keriput.
tribunnews.com

Masker Wajah Alami Buatan Sendiri

Meski banyak masker siap pakai yang kini ditawarkan di pasaran, sesungguhnya Anda dapat membuat masker sendiri dengan mudah. Selain murah, berkhasiat, bahan alami yang dipakai juga tidak memiliki efek berbahaya bagi kulit.

Berikut beberapa jenis masker yang bisa Anda buat sendiri juga dapat diaplikasikan di semua jenis kulit.

Masker putih telurCampurkan dua sendok makan putih telur dengan dua sendok makan yoghurt tanpa rasa. Aduk hingga merata, lalu oleskan ke kutit wajah Anda. Setelah lima menit, basuh wajah dengan handuk yang telah direndam di air hangat.

Manfaat masker ini adalah untuk menambah kelembapan serta kehalusan kulit wajah.

Masker oatmealCampurkan satu sendok makan oatmeal dengan satu sendok yoghurt tanpa rasa. Aduk hingga merata. Setelah itu teteskan dua hingga tiga tetes madu. Lalu campurkan kembali hingga merata. Oleskan masker tadi pada wajah Anda dan diamkan selama 10 menit. Setelah itu basuhlah dengan handuk yang telah direndam dengan air hangat.

Selain melembapkan dan menghaluskan kulit, masker ini juga berfungsi untuk mengganti sel-sel kulit yang mati dengan sel yang baru, sehingga kulit Anda akan tampak bercahaya.

Masker gulaMasker gula ini termasuk yang paling sederhana, karena hanya membutuhkan dua sendok makan gula serta tiga sendok makan air hangat. Campurkan kedua bahan hingga merata, lalu gosok masker pada kulit wajah, hingga kadar airnya habis. Setelah itu basuh wajah dengan handuk yang telah direndam di air hangat.

Layaknya scrub, masker alami ini dapat membantu mengangkat sel kulit mati pada kulit wajah, serta membantu kulit mengalami pengelupasan yang lebih alami dan aman. Selain itu, masker ini juga mampu membersihkan kulit hingga ke dalam pori-pori.

Mudah bukan? Silakan mencoba!
yahoo.com

Buah Untuk Kulit Wajah Indah

Buah sebagai obat terbaik sudah menjadi fakta yang terpercaya sejak zaman dulu. Segelas jus setiap hari bisa membuat anda menjadi lebih sehat.
Begitu pula soal perawatan tubuh. Pijat atau facial wajah sudah menjadi tren sejak satu dekade terakhir. Orang-orang kini lebih waspada dengan penggunaan efek bahan kimia pada kulit. Sebagai gantinya, mereka kembali ke dapur untuk merawat wajah.
Buah mengandung hidrat yang berguna meremajakan kulit wajah. Selain aman, perawatan dengan buah juga murah meriah.
Ini dia beberapa jenis buah yang baik untuk kesehatan kulit:
PisangIni adalah buah yang tumbuh sepanjang tahun. Pisang merupakan sumber zat besi, magnesium dan kalium. Pisang kaya akan vitamin A, B dan E sehingga berfungsi sebagai agen anti-penuaan. Pisang tumbuk yang dioleskan di wajah bisa melakukan ‘keajaiban’ bagi kulit Anda. Kulit pisang juga bisa memberikan efek terhadap kesehatan kulit.
LemonLemon mengandung vitamin C yang baik untuk kesehatan kulit. Segelas air hangat dengan satu sendok madu dan sedikit jus lemon bisa memberikan efek yang bagus pada kulit. Lemon dapat digunakan untuk mencerahkan warna kulit.
Lemon juga bisa mengurangi bekas jerawat. Gosok bagian dalam kulit lemon untuk menghilangkan bintik-bintik gelap. Campuran lemon dan madu baik digunakan untuk pemutih alami pada wajah.
ApelApel memiliki manfaat yang tak terbantahkan. Apel mengandung zat antioksidan yang berfungsi mencegah kerusakan sel dan jaringan. Studi yang dilakukan oleh ahli gizi telah menunjukkan bahwa apel banyak mengandung lastin dan kolagen yang membantu menjaga kulit awet muda. Campuran apel tumbuk, madu, air mawar dan oatmeal sebagai masker dapat mengelupas sel-sel kulit mati pada wajah.
JerukJeruk kaya akan vitamin C yang meningkatkan tekstur kulit. Seperti apel, jeruk juga mengandung kolagen yang memperlambat proses penuaan kulit. Gosok bagian dalam jeruk pada kulit untuk mengencangkan wajah. Jeruk dapat dikeringkan dan ditumbuk untuk digunakan sebagai scrub alami. Jeruk juga berfungsi untuk menyamarkan noda wajah.
PepayaPepaya kaya akan antioksidan dan mengandung enzim khusus yang disebut papain. Papain dapat membunuh sel-sel kulit mati dan mengangkat kotoran wajah. Minum segelas susu pepaya atau menempelkan daging buah pepaya ke wajah membuah kulit makin sehat.
ManggaBuah lembut ini memiliki efek luar biasa pada kulit. Kaya vitamin A dan kaya antioksidan berfungsi melawan penyebab penuaan kulit. Mangga juga berfungsi meregenerasi kulit dan mengembalikan elastisitas kulit.
republika.co.id

Selasa, 06 Desember 2011

Cara Mempertahankan Keindahan Payudara

Siapapun ingin memiliki payudara indah, sehat dan kencang. Payudara merupakan aset bagi semua wanita di seluruh dunia. Dengan payudara sintal dan indah akan meningkatkan rasa percaya diri seseorang.
Namun tahukah Anda, bahwa tak banyak dari wanita kurang memahami cara merawat payudara agar tetap indah. Payudara biasa mengalami berbagai masalah.
Misalnya pengenduran payudara, menyusutnya kelenjar susu, stretch mark, melemahnya jaringan ikat penyangga payudara juga elastisitas kulit payudara yang berkurang. Apalagi setelah proses melahirkan dan menyusui, payudara Anda mungkin tak lagi terlihat indah seperti sebelumnya.
Senam payudara
Seperti halnya anggota tubuh lainnya, payudara pun memerlukan olahraga agar otot-otot payudara tetap kencang. Untuk memperoleh hasil yang sempurna lakukan senam ringan dengan fokus untuk memperkuat otot dada.

Krim payudara
Jika Anda kurang percaya diri memiliki payudara yang kurang proforsional, Anda bisa gunakan krim agar payudara kenyal serta kulit menjadi lebih kencang.
Pemilihan Bra
Kenakan bra untuk menjaga bentuk payudara tetap indah. Pilih ukuran bra yang pas dan sesuai agar dapat menopang payudara dengan baik. Selain itu tanggalkan bra ketika tidur, ini bertujuan agar payudara bisa bernafas dan terhindar dari kanker payudara.
Oleskan minyak zaitun
Bersihkan secara rutin daerah seputar puting susu dengan kapas yang dibasahi dengan air hangat. Oleskan minyak zaitun pada payudara untuk menjaga kelembaban. Agar hasilnya lebih maksimal, lakukan gerakan ringan dengan gerakan memutar secara lembut.
Makanan mengandung nutrisi
Konsumsi makanan yang seimbang dengan jumlah kalori yang cukup. Sehingga berat badan yang ideal bisa Anda dapatkan. Dengan berat badan ideal tentunya penampilan tubuh Anda secara keseluruhan termasuk payudara akan terbentuk dengan alami. Dengan demikian penampilan Anda pun akan terlihat menarik. (Iyut/foto:inmagine)
perempuan.com

Cara Atasi Tumit Pecah-Pecah

Cara Atasi Tumit Pecah-Pecah, Kaki memiliki tugas yang tidak kalah penting dari anggota tubuh lainnya, sering kali kita melupakan memperlakukan kaki dengan baik. Jika selama ini kita fokus pada perawatan wajah atau rambut, maka mulai saat ini yuk kita rawat tumit dengan baik agar tidak pecah-pecah. Berikut caranya.

1. Waktu terbaik untuk mencuci kaki adalah sebelum tidur, karena kaki akan beristirahat dan tidak terkena debu.

2. Rendam kaki dalam air hangat selama 10 menit, lalu gosok secara perlahan menggunakan batu apung. Cara ini akan menyingkirkan sel kulit mati dan menjaga kulit tetap lembut dan sehat. Setelah itu, cuci kaki dengan sabun berformula lembut.

2. Setelah mencuci kaki, keringkan dengan benar menggunakan handuk bersih. Kaki yang lembab bisa menyebabkan kuman betah berada di dalam celah retakan tumit.

3. Setelah kering, oleskan krim khusus kaki. Kenakan kaus kaki dari bahan wool atau lycra yang lembut untuk mengunci nutrisi dari krim.

4. Jangan memakai sepatu yang terlalu sempit karena bisa menyebabkan retak atau pecah-pecah semakin parah dan tumit luka. Jika Anda memiliki berat badan berlebih, hindari sepatu dengan hak terlalu tinggi. Anda bisa menggunakan bantalan tumit untuk melindungi tumit dari tekanan sepatu yang terlalu keras.

5. Saat di rumah, kenakan sandal untuk mencegah tumit yang pecah-pecah terkena partikel debu di lantai.

perempuan.com

Sabtu, 03 Desember 2011

Tips Memilih tabir Surya

Tabir surya atau sunscreen sangat berguna untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat terpapar sinar matahari. Tentu saja manfaat maksimal baru didapat jika penggunaan tabir surya dilakukan dengan benar.

Berikut tips memilih dan menggunakan tabir surya yang tepat sehingga manfaatnya bisa dirasakan dengan baik.

Pilihlah tabir surya dengan SPF (sun protection factor) sekurang kurangnya 15.
Tabir surya hanya boleh digunakan pada anak anak yang berusia diatas 6 bulan. Sebelum berusia 6 bulan, anak anak sebaiknya tidak boleh terpapar sinar matahari.
Pastikan anda memilih tabir surya dengan spektrum luas yang melindungi kulit dari sinar UVA dan UVB.
Gunakan minimal 1 ons tabir surya untuk melindungi seluruh tubuh.
Gunakan tabir surya sekitar 30 menit sebelum keluar rumah dan oleskan kembali setiap 2 jam.
Oleskan kembali tabir surya begitu anda selesai berenang dan berkeringat.
Jangan terlalu lama berada di bawah sinar matahari dan jangan sampai menunggu kulit kemerahan akibat terbakar sinar matahari.
blogdokter.net

Jumat, 02 Desember 2011

Agar Payudara Tetap Kencang

Payudara yang tak lagi sekencang waktu masih gadis, memang wajar terjadi. Apalagi usia Anda sudah merambat naik, sehingga payudara pun mulai sedikit turun. Yang terjadi adalah, jaringan pengikat sendi yang menahan payudara mulai mengendur, sehingga payudara Anda sedikit turun. Selain itu kulit tidak lagi kaku, sehingga kelenjar susu mengkerut dan lemak menggantikan kelenjar tersebut. Bentuk dan sistem penundaannya pun berubah.Tetapi Anda tak perlu khawatir. Untuk urusan wanita, selalu ada cara untuk mencegah atau memperbaikinya. Minimal, mempertahankan bentuk dan kekencangan payudara.
1. Hal pertama yang dapat dilakukan untuk mencegah bentuk payudara berubah adalah dengan mengatur posisi tidur. Jangan membiasakan diri tidur tengkurap, karena tubuh akan menekan payudara selama berjam-jam di atas kasur. Lebih baik tidurlah telentang atau miring.
2. Oleskan secara teratur kondisioner yang mengandung pelembab, seperti shea butter atau minyak vitamin E, untuk menjaga kekenyalan atau elastisitas kulit payudara. Krim ini akan meresap sempurna ke dalam kulit, membantu memelihara penampilan payudara yang tetap muda. Meskipun kulit Anda sensitif, Anda tetap dapat menggunakannya.
3. Ingin mencoba ramuan yang lain? Campurkan satu sendok teh minyak vitamin E (pecahkan kapsul vitamin E untuk mendapatkannya) dengan satu sendok makan yogurt dan sebutir telur. Gunakan ramuan ini untuk memijat payudara dengan gerakan memutar, lalu kenakan bra selama sekitar 20 menit. Setelah itu, bilas dengan air hangat.
4. Giling satu buah mentimun ukuran besar ke dalam food blender, krim cake berlemak tinggi, dan putih telur (1 butir). Oleskan adonan ini ke payudara, dan biarkan selama 15 menit. Penggunaan produk natural seharusnya tidak memberikan efek samping, namun sebaiknya tidak mengoleskannya jika kulit sedang terluka. Basuh dengan air hangat.
5. Ambil dua ice cube, lalu tempelkan pada payudara dengan gerakan memutar setengah lingkaran. Lakukan sedikitnya 1 menit. Jangan melakukan teknik ini lebih dari 1 menit, atau jika es sudah membuat Anda merasa tidak nyaman. Es akan beraksi sebagai pembentuk jaringan di bawah kulit.
6. Latihan terbaik untuk mengencangkan otot dada adalah push up. Bentangkan yoga mat atau tikar, lalu lakukan 10 kali push up dalam 4 set, sedikitnya 3-4 kali seminggu. Lihat bagaimana perubahannya.
7. Bengkokkan kedua tangan di depan payudara, telapak tangan saling menggenggam seperti sedang berdoa. Kemudian, tekan-tekan kedua telapak tangan. Rasakan bagaimana otot dada akan meregang saat kedua tangan saling menekan. Gerakan ini tidak membutuhkan ruang khusus, Anda bisa melakukannya saat duduk di dalam bus menuju ke kantor.
8. Ambil dua buah dumbbell seberat 1 atau 2 kg. Berbaringlah di lantai, masing-masing tangan menggenggam satu dumbbell. Rentangkan kedua lengan dalam jarak sebahu dengan telapak tangan menghadap ke atas. Angkat kedua lengan ke atas, kedua siku sedikit menekuk, sehingga beratnya memenuhi dada Anda. Kemudian, turunkan lagi kedua lengan ke samping pundak. Ulangi latihan ini 8-12 kali, lalu istirahatlah 1 menit. Lakukan untuk 4 set.
9. Latihan lain yang juga baik untuk mengencangkan payudara adalah berenang. Bila Anda sudah lama meninggalkan hobi Anda ini karena kesibukan di kantor maupun mengurus anak-anak, ayo, segera ikut nyebur ke kolam renang saat mengantar anak-anak.
10. Gunakan bra yang tepat, sesuai bentuk payudara Anda. Kadang-kadang kita salah memilih model bra, sehingga bra tidak mengangkat payudara dan malah membiarkannya menggantung. Sport bra juga boleh Anda pakai jika ukuran payudara Anda tergolong sedang.
Tips menjaga kekencangan payudara
1. Oleskan dan pijat payudara dengan krim sebelum tidur. Jangan lupa mengenakan bra payudara yang nyaman dipakai.
2. Hindari aktivitas seperti membungkuk ke depan, jogging, atau berlari. Hal ini akan membuat payudara menurun. Pastikan Anda duduk dengan tegak.
3. Jangan berharap bahwa semua ramuan atau latihan fisik di atas bisa dilihat hasilnya dalam seminggu. Lakukan secara teratur setiap hari, dan tak usah menghitung hari kapan Anda dapat melihat hasilnya.
kompas.com

4 Perubahan Payudara pada Ibu Hamil

Hal yang paling tampak ketika Anda hamil bukan hanya perut yang mulai membesar, tetapi juga payudara. Payudara juga akan mengalami berbagai perubahan lain, yang mungkin akan sedikit membuat Anda gelisah. Namun ingatlah, bagian tubuh Anda inilah yang kelak akan memberi kehidupan pada bayi yang baru lahir dengan limpahan ASI-nya. Jadi, sebaiknya nikmati saja.

Membesar
Sebelum Anda menyadari bahwa Anda sedang hamil, payudara sudah mulai membengkak. Kondisi ini biasa terjadi pada perempuan yang sedang hamil. Namun, pembesaran payudara yang dialami tak selalu membuat bra-nya bertambah satu nomor atau lebih. Kalaupun payudara Anda tidak berubah ukurannya, tak perlu khawatir. Hal itu tak akan memengaruhi kemampuan Anda untuk menyusui kelak. Sedangkan jika Anda merasa payudara sudah cukup besar, tunggulah hingga ASI memenuhi payudara dan membuatnya lebih besar lagi. Tak ada cara lain untuk menghadapi hal ini kecuali mensyukurinya.

Nyeri
Pada tahap ini Anda mungkin akan merasa marah bukan main ketika suami tanpa sengaja menyenggol payudara Anda. Maklum saja, payudara akan terasa membengkak dan nyeri. Namun kondisi ini akan pulih dengan sendirinya pada tiga bulan pertama kehamilan. Bila Anda sudah melalui masa-masa menyakitkan ini, cobalah untuk mencari bra khusus ibu hamil yang lebih pas. Gunakan selama kehamilan dan menyusui.

Keluar cairan
Pada trimester kedua, payudara biasanya akan mengeluarkan cairan. Warnanya mungkin tidak putih seperti susu, tetapi cenderung kuning atau oranye. Inilah yang disebut kolostrum, cairan pra-susu yang kaya protein dan akan memberikan nutrisi pada bayi selama hari-hari pertama kehidupannya. Awalnya Anda mungkin akan merasa jijik dengan keluarnya cairan ini, namun sadarilah bahwa cairan ini merupakan pertanda bahwa payudara Anda tengah bersiap untuk mengeluarkan ASI.
Muncul stretchmark
Perut Anda yang membuncit mulai mengeluarkan stretchmark? Tak usah mengeluh dulu. Sebab, stretchmark juga akan muncul di payudara. Seperti saat Anda memperlakukan stretchmark di bagian perut, gunakan krim antistretchmark untuk mengatasi masalah ini. Guratan-guratan mirip kulit jeruk ini akan menghilang seiring berjalannya waktu, jadi harap sabar saja.
Sumber: Mother and Baby

Jenis Teh yang Bikin Langsing

Teh memang sudah diketahui memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Selain berguna untuk kesehatan tubuh, minum teh ternyata juga bisa membuat tubuh menjadi lebih langsing. Benarkah ?

Para ilmuwan telah menunjukkan bahwa teh mengandung level senyawa yang tinggi yang menyerap lemak. Nah, berikut beberapa teh yang jika dikonsumsi dapat membuat tubuh menjadi lebih ramping.

Teh Peppermint

Teh peppermint merupakan teh yang terbuat dari daun peppermint. Teh yang mirip rasa mentol ini membantu menambah kecepatan proses pencernaan dan membakar lebih banyak kalori.

Untuk membuat teh peppermint, ambil satu sendok makan daun peppermint segar atau kering campurkan dengan teh hijau dan tambahkan air mendidih dan biarkan selama 4-5 menit. Saring dan tambahkan madu jika perlu.

Teh Hijau

Para peneliti mengatakan bahwa senyawa EGCG yang ditemukan dalam teh hijau bertanggung jawab membantu kecepatan metabolisme tubuh dan menurunkan berat badan.
Teh hijau juga memiliki level antioksidan yang tinggi yang dipercaya meningkatkan metabolisme dan membantu membakar lemak, dimana dapat membakar 70 kalori per hari! Untuk mendapatkan hasil yang diinginkan, rendamlah daun teh hijau di cangkir dengan air panas 85 derajat Celcius selama 2-3 menit.

Teh Bunga Mawar
Salah satu jenis teh tertua adalah teh dengan campuran kelopak dan kuncup bunga mawar segar yang memberikan efek terapi pada tubuh manusia. Selain membersihkan racun dan mempercantik kulit, teh ini mengandung vitamin A, B3, C, D dan E yang bertindak melawan infeksi.

Teh bunga mawar juga mampu mencegah sembelit dan membantu untuk menurunkan berat badan. Waktu menyeduh teh mawar, isi dulu cangkir dengan air panas.

Setelah itu baru disajikan dengan memasukkan teh mawarnya, biarkan beberapa saat hingga aroma harum keluar, baru siap diminum. Anda boleh tambahkan madu sebagai penambah rasa manis.

Teh Oolong

Teh oolong berasal dari satu spesies tumbuhan teh Camellia Sinensis. Penelitian menunjukkan teh oolong yang merupakan teh semi fermentasi memiliki efek lebih kuat dari teh hijau. Teh ini mendorong pembakaran lemak untuk mengurangi kolesterol dan konsentrasi lemak dalam tubuh.
Dua cangkir teh oolong setiap hari sangat dianjurkan. Rendam teh oolong dengan air panas di cangkir selama 30 detik sampai 5 menit dan baru diminum untuk mendapatkan manfaatnya.

Teh Bunga Lawang

Bunga lawang memang sering dimanfaatkan untuk minumnan tradisional seperti jamu dan campuran minuman teh. Bunga lawang yang berasal dari pohon cemara kecil (Illicium verum), merupakan tanaman asli China. Bunga ini bisa digunakan sebagai obat untuk masalah pencernaan, seperti sakit perut, diare, mual dan sebaginya.

Cukup seduh secangkir teh dengan air panas dan biarkan selama 10 menit. Saring dan tambahkan gula jika perlu. Minum teh sedikit demi sedikit ketika merasakan gejala sakit perut.
inilah.com

Inilah Mitos Penghambat Turunnya Berat Badan

Banyaknya mitos beredar tentang berat badan ideal membuat kita salah kaprah dalam menentukan program penurunan berat badan.

Ingin tahu?
Berikut beberapa mitos seputar penghambat program diet yang berkembang luas di kalangan masyarakat.

1. Mitos: berat ideal kita hasil penghitungan antara tinggi dan berat badan. Benar berat badan dan tinggi tubuh berhubungan. Orang yang tinggi tentu akan lebih berat daripada yang pendek.

Namun, banyak juga faktor lain yang menentukan berat ideal badan Anda. Contohnya tipe darah, jenis tulang, apakah besar dan padat atau dingin dan ringan.
Kemudian metabolisme Anda, apakah Anda banyak bergerak atau tidak. Serta, berat rata-rata anggota keluarga Anda.

Angka hasil penghitungan antara tinggi tubuh dan berat badan Anda hanyalah perkiraan. Janganlah menjadikan angka itu sebagai patokan untuk menentukan keberhasilan program pengurangan berat badan.

2. Mitos: Semakin banyak berat badan yang berkurang, Anda akan semakin sehat. Itu tak benar, banyak penelitian menunjukkan bila Anda kelebihan berat badan, semisal kehilangan lima persen dari berat badan, tubuh Anda akan kehilangan daya tahan sebanyak lima persen juga sehingga banyak risiko yang akan menghampiri, seperti penyakit jantung, diabetes, bahkan kanker.

3. Mitos: Berat ideal kita adalah pada saat kita menikah, lulus kuliah, saat belum memiliki anak.

Jika Anda berharap mendapatkan kembali berat badan pada masa-masa itu, bisa saja jika itu setahun atau dua tahun lalu. Tapi jika itu 15-20 tahun yang lalu, pikirkanlah.

Sebagian besar orang secara alami akan mengalami pertambahan berat badan seiring penambahan usia mereka. Sekeras apa pun usaha mereka, sulit mengembalikan kedinamisan ketika masih berusia 20-an. Janganlah hidup di masa lalu.
Buatlah target yang memang sesuai usia maupun gaya hidup Anda kini.

4. Mitos: Berat ideal Anda adalah berat terendah saat Anda berhasil diet di masa lalu. Baiklah, mungkin Anda pernah menghilangkan berat badan dalam jumlah banyak.
Tapi jika menjadikan berat badan terandah Anda itu sebagai patokan, Anda akan terjebak dalam diet yo-yo, berat badan turun lalu naik lagi kemudian berusaha turun lagi.
inilah.com

Senin, 28 November 2011

Pemicu Tumbuhnya Uban di Usia Muda

Makin sehat rambut, maka makin cantik penampilan Anda. Namun sayangnya, pertambahan usia, gaya hidup tak sehat dan stres membuat rambut jadi beruban.
Saat ini banyak orang berusia muda, rambutnya sudah muncul uban atau biasa disebut premature grey.Menurut data dari lembaga penelitian, Research International, pada 2008, sebanyak 46 persen dari 601 wanita Indonesia dengan rentang usia 25-50 tahun memiliki rambut beruban.
“Biasanya wanita memiliki uban pada usia 39 tahun ke atas. Namun seiring berjalannya waktu semakin banyak wanita yang berusia lebih muda mengalami rambut beruban,” ujar pakar kecantikan dr. Farmanina Santoso, dalam acara peluncuran Garnier Color Naturals, Selasa, 4 Oktober 2011.

Pertumbuhan rambut terjadi dalam tiga fase yakni fase anagen, katagen, dan telogen. Fase anagen merupakan fase saat rambut diberi zat warna pigmen oleh melanin. Sebelum akhirnya tumbuh pada fase katagen dan rontok secara alami pada fase telogen.

Pada uban, proses pigmentasi atau pewarnaan rambut tidak berjalan baik. Ini disebabkan oleh beberapa hal seperti faktor keturunan, penuaan, pola makan, gaya hidup, dan stres. “Uban terjadi karena adanya kerusakan sel yang mengatur pigmentasi rambut. Sel tersebut gagal memproduksi melanin sehingga rambut yang tumbuh berwarna putih,” kata dr. Farmanina

Ketika stres, tubuh secara otomatis menghalangi penyerapan vitamin B12 yang penting dalam memproduksi melanin. Gaya hidup dan pola makan yang salah pun memengaruhi munculnya premature grey. Itu karena kebiasaan tidak sehat bisa memicu rusaknya sel tubuh yang berfungsi memproduksi zat melanin.

Jika seseorang terlahir dari orang tua yang memang sejak muda sudah beruban, maka ia mengalami premature grey karena faktor keturunan. Untuk mencegahnya, Anda dianjurkan untuk menjalani gaya hidup dan pola makan yang baik.

Perbanyak konsumsi makanan yang kaya vitamin B12 seperti beras serta jauhkan diri dari stres. Lalu, jika uban mulai tumbuh sebaiknya jangan dicabut.

“Jika muncul uban, jangan pernah mencabutnya karena akan merusak saraf pada kulit kepala yang berdampak pada produksi rambut. Bahkan dalam jangka panjang bisa memicu kebotakan,” kata dr. Farmanina. (eh)
• VIVAnews

araata.blogspot.com

Cari Artikel