Jalan satu-satunya untuk tetap menjaga keseimbangan air dalam tubuh adalah dengan minum air putih yang banyak. Setiap orang bisa dikatakan ideal dalam pemenuhan kebutuhan air dalam tubuh bila ia meminum air putih minimal 8 gelas atau dua setengah liter per hari.
Beberapa tips kecantikan menyebutkan bahwa kecantikan kulit tergantung dari kelembaban kulit dan kelembaban kulit tergantung dari cukup atau tidaknya asupan air dalam tubuh kita. Kulit yang kekurangan air akan terlihat kusam, bersisik, keriput dan tidak menarik.
Air yang jernih dan sehat merupakan sumber energi bagi tubuh. Seseorang bisa tahan untuk tidak makan hingga berhari-hari, namun tidak mampu bertahan hidup bila ia tidak minum. Sumber mineral dan vitamin dalam air putih tak akan tergantikan oleh cairan apapun.
Air sangat bagus untuk program penurunan berat badan bagi yang sedang berdiet. Air yang jernih tidak mengandung kalori jadi bila diminum seberapapun tetap tidak akan mempengaruhi jumlah kalori. Bahkan, bila Anda sedang melakukan diet, sangat bagus bila Anda minum air satu gelas sebelum makan dan satu gelas sesudah makan. Hal tersebut dimaksudkan agar perut merasa kenyang sebelum makan. Dengan demikian nafsu makan bisa ditekan. Kecantikan kulit bukan hanya harus dipelihara dari dalam tubuh, tetapi kebersihan dari luar tubuh juga harus senantiasa dipelihara.
Untuk pemeliharaan kulit wajah agar senantiasa bersih dan cantik berseri-seri, setiap hari sehabis bangun tidur, saat mandi dan selesai beraktifitas, basuhlah muka Anda dengan air putih. Sebenarnya bila Anda rajin melakukannya sebagai pembersih wajah, air saja sudah cukup. Karena di dalam air telah mengandung mineral yang baik untuk kulit. Sedang susu pembersih dan sabun pembersih wajah hanyalah bersifat membantu. Mandi secara teratur dengan air yang bersih akan membuat kulit tubuh senantiasa terhindar dari pelbagai penyakit.
duniaperempuan.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Monggo, Silahkan berkomentar