Cantik Ala jepang, Pola makan dan gaya hidup yang perfectionis serta disiplin yang tinggi mempengaruhi tubuh-tubuh langsing wanita jepang.
Kebiasaan makan dan minum
- Kebiasaan makan ikan, terutama salmon adalah makan yang paling di gemari dan nomor 1 di jepang.
- Mengkonsumsi sayuran
- Mengkonsumsi nasi secukupnya
- Kacang kedelai
- Mie, berbeda beda rasanya tergantung tekstur masing-masing ada ramen, soba, somen, dan udon
- Minum teh terutama teh hijau sangat di hargai di jepang karena dapat melindungi kesehatan dan panjang umur.
- Buah-buahan
mengkonsumsi buah-buahan
Masyarakat jepang mengkonsumsi buah buahan dalam bentuk masih segar bukan olahan mereka memakan buah sebagai cemilan dan tidak terlalu banyak, selain itu mereka juga tidak membiasakan memakan makanan yang manis-manis seperti donat, kue, biscuit dan hidangan penutup yang di panggang atau di bakar apalagi makanan dalam kemasan.source: www.seputarduniawanita.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Monggo, Silahkan berkomentar